Hogyan kell enni, míg Weight Watchers

Sokan használják Weight Watchers , mert így lesz egészséges és egészségesek maradjanak. Étkezés el, miközben a Weight Watchers , de lehet kihívást jelent, különösen akkor, ha új a rendszer . Itt van, hogyan kell enni , miközben a Weight Watchers . Utasítások
1

Tervezze meg a többi étkezés körül, mikor és hol eszel ki , hogy az adott napon. Ezzel, akkor mentse annyi pontot , mint amire szükség van a vacsorát az étteremben .
2

Vizsgálja meg a menüt az étterem , ahol enni . Tudja meg, melyik étel a legjobb az Ön számára, és az adott Weight Watchers terv .
3

Jelentkezzen be honlapján az étterem és megtalálni minden táplálkozási információ áll rendelkezésre. Tudod valójában be a pontokat a következő étkezés az Ön Weight Watchers számla. Ez egy egyszerű módja annak , hogy meghatározzák , mit lehet enni, amíg te ki, valamint , hogy hogyan kell enni, ez alatt az adott napon.
4

Amikor eljut az étterem , tartózkodni elrendelő alkoholista ital. Azok számára, ezzel Weight Watchers , alkoholmentes italok vegye fel felesleges mennyiségű pontot.
5

Ne féljen kérdéseket feltenni , amikor az étteremben. Kérdezi , ha az étterem hordoz zsírmentes salátaöntetek, például mentheti meg egy kis Weight Watchers pontokat.
6

Légy kész , hogy néhány étel haza magával . Ne feledje, hogy a nagy részét a Weight Watchers is részét ellenőrzés. Ez nem jelenti azt , hogy nem lehet rendelni , amit akarsz . Ugyanazt enni, étel mennyisége a szokásos módon , majd hozza a többit otthon .
7

enni csak úgy, mint ha te főzés, étkezés . Legyen bölcs döntéseket evés közben , és ne térjenek el a Weight Watchers terv .