Prózai és Cons a Weight Watchers diéta

fogyás egy nagy kérdés az amerikaiak számára , hiszen az egyre túlsúlyos és elhízott lakosság . Sok diétákat és gyógyszerek vannak, hogy segítse azokat, azzal az óhajjal , hogy lefogy. Ezen kívül , az otthoni fitness gépek lehetőségek úgy tűnik, hogy egyre nagyobb a fejlett technológiával . Gym tagság egy másik gyakori motiváló sok ember keresek egy tervet, hogy csökken pounds.The legjobb terv azonban , meg kell határozni az egyes , az életmód és a személyiség fontos szempontot figyelembe venni . Találkozók /Bánásmód

Weight Watchers terv magában foglalja a találkozók és támogatást üléseket. Ezek a találkozó hasznos lehet a rászorulóknak a hálózat. A megbeszélések kezdődnek a heti mérlegelés , és nyomon követik elismerések és viták. A megbeszélések lehetővé teszik Weight Watchers tagjai cserélni stratégiák és ossza sikerek és a receptek . Azok számára, időkorlátok , vagy más problémák , amelyek zavarják a heti találkozók, online találkozók alternatívát .
Rendszer

Weight Watchers terv tartalmaz egy pontrendszer , amely határozza meg a tömeg az egyén. A pontokat jelentenek az élelmiszerek megválasztására , hogy a Dieter lehet, hogy , amíg ő belül marad a napi vagy heti kiosztott pontokat. A pontokat szigorúan be kell számítani , hogy biztosítsa az egyén nem haladja meg a napi kalória portion.On a negatív oldalon , ez a rendszer hasznos lehet azok számára, akik a tanulás , hogy okos táplálkozási döntéseket , de a gondos tervezés szükséges , hogy elkerüljék a túlzott kényeztetés.

Korlátozások

Sok diétákat korlátozza bizonyos ételeket , hogy gyorsítsák fogyás . Ez nem illik minden ember , de azt mondják, hogy hatékonyabban csökkenti a sóvárgást . Étrend , amelyek csökkentik a szénhidrát bevitelt azt mondta, hogy segítse fogyókúrázók a sóvárgást , a tisztító a szervezetben a magas glikémiás indexű ételek . A Weight Watchers diéta lehetővé teszi az egyének választani foods.On a negatív oldalon , míg ez a megközelítés fogyás lehetővé teszi az egyének , hogy élvezze a rugalmas diéta, sóvárgást is fennállhat .
Eszközök

egyének, akik inkább megy online , Weight Watchers számos virtuális eszközöket, hogy támogassa és segítse a súlycsökkentő folyamat . Receptek előre kiszámított pontokat értékek hasznos azok számára , akik élvezik a házias meals.On a negatív oldalon , kedvenc receptjeit lehet szükség megújult , és pontokat kell számolni ( amely lehet nehézkes .)

Termékek

elfoglalt egyének , vagy azok, akik utaznak , megtalálja a Weight Watchers élelmiszerek praktikus. A különböző on- the-go muffin , snack és fagyasztott ételek állnak rendelkezésre. Egyéb termékek közé magazinok, mérlegek és recept books.On a negatív oldalon , egyes termékek is drága , összehasonlítva a hasonló tételek eladott máshol .