Élelmiszer tételek az Eat Míg Weight Watchers

Weight Watchers étrend program, amely lehetővé teszi az egyének , hogy csatlakozzanak , a díjat , majd megtanulják, hogyan kell lefogyni . Foods rendelt pontot, és a tagjai megtanulják, hogyan kell választani élelmiszerek , amelyek illeszkednek a mindennapi kiosztott mennyiségű pontot. Minél alacsonyabb a pont, annál jobb az élelmiszer a fogyás. Weight Watchers lehetővé teszi, hogy a résztvevők számára kitalálni a pontokat őket előre . Van egy széles étel , hogy a résztvevők fogyasztani , miközben ők Weight Watchers . Válassza ki a pontokat bölcsen

Weight Watchers tervezi a munka , mert a pont rendszer alapja a tápértéke minden típusú élelmiszer . Amikor az egyén csatlakozik Weight Watchers , ő kap információt , hogy meghatározzák, hogyan kell megtalálni a étel pontig . Ő is kapott maximális pontszámot tud enni egy nap . Weight Watchers is segít kiválasztani a legjobb étkezést a pontokat. Például egy olasz pulyka burger súlya öt Weight Watcher pontokat, és pirított garnélarák súlya három . Mindkét recept állnak rendelkezésre a Weight Watchers honlapján .
Okosak

Weight Watchers lehetővé teszi, hogy a résztvevők számára azáltal, hogy a Smart Ones ételeket megtalálja a fűszeres fagyasztó rész . Ezek az ételek előre adagolt és jön a pontokat információkat a doboz . Például , a csirke parmezán 290 kalóriát és öt pont . A Smart Ones terméklista hatalmas, és ott is desszertek , mint a brownie és a csokoládé eclairs , reggeli quesadilla és más szendvicsek és gyors , megragad -and- go ételeket lehet enni bármikor .

kitöltése Foods

Weight Watchers ad sok lehetőség közül választhat , ha azt tervezi, az étkezést. Honlap szerint , töltő élelmiszerek egy nagyszerű módja annak, hogy megfelelnek az éhezés , és segít elkerülni a kísértésnek , amikor a vágyat, hogy enni a rossz étel megüt. A kulcs az evés kitöltésével élelmiszerek enni élelmiszerek , amelyek sok kötet egy kis mennyiségű kalóriát . Zöldségek, mint a leveles zöldségek, a paradicsom és zöldbab nagy mennyiségű ételek, töltse meg , és megfelelnek az éhezés .

Könnyű levesek és zöldséglevek töltik döntéseket, majd megfékezni az éhség is. Kezdje az étkezést ezekkel a , ügyelve a választások kevesebb, mint 100 kalóriát .

Perecet vagy crackerek kis térfogatú élelmiszerek, és előfordulhat, hogy az éhség gyorsabb elfogyasztása után ezek az élelmiszerek . Ez azt is jelentheti, a további nassolás vezet súlygyarapodás .