Tippek, hogy csökkentsék a súlyt 2008-tól, közel 70 százaléka az amerikai felnőtt volt túlsúlyos vagy elhízott , szerint az amerikai Center for Disease Control és megelőzés. A legutóbbi Journal of the A

Hogyan lehet elérni a tökéletes tömeg Losing felesleg , így most az a tökéletes tömeg is nehéznek tűnik , ha nem tudja , hogyan kell kezdeni . A fogyás , akkor nem csak néz , és úgy érzi, fiatalabb , de egész

Hogyan lehet fogyni, ha Miután hormon Trouble Gyakran, amikor a testünk hormonálisan kiegyensúlyozatlan , tünetek lépnek fel , hogy nem veszik észre azok, akik szenvednek az egyensúly . A tünetek a hormonális egyensú

Hogyan lefogy gyors Guys A férfiak metabolikus előnyt nők . Szerint Weightwatchers.com férfiak gyorsabb az anyagcseréjük , mint a nők . Ez nem azt jelenti , hogy a férfiaknak nem kell diéta és a

Hogyan veszítsünk el petyhüdt Arms & Gyomor Spot csökkentése egy adott területen a test lehetetlen . Az truestar egészségügyi honlap , hogy csökkentse a zsír egy területen a test , akkor meg kell , hogy a testzsír

Hogyan lehet lefogyni Kilépés Drinking fogyaszt nagy mennyiségű alkoholt is vezető szerepet játszik a súlygyarapodás . Nem csak fogyaszt több kalóriát , de az alkohol is károsan befolyásolja a szervezet azon k

Hogyan lehet megszabadulni a has felső Fat Miután a felesleges hasi zsír növeli a kockázata, hogy bizonyos típusú rák, a cukorbetegség, a szívbetegség , a stroke és a magas vérnyomás , szerint Dr. Marilyn Glenvill

Hogyan veszítsünk el Súly My Hips & Butt Ha azt szeretnénk, hogy lefogy , a csípő és a seggét területen, meg kell , hogy kötelezzék az egészséges életmód . Csak képzés a csípő és a seggét nem tesz a fogyásban .

Hogyan lehet megszabadulni a toka , ha lefogy Vesztes jelentős mennyiségű súlyt eredményezhet magasabb energia- , az egészség és a kisebb ruha mérete . Azonban az egyik hátránya, hogy veszít jelentős mennyiségű súlyt

Hogyan lehet eltávolítani a felesleges Belly Fat természetesen Hasa zsír csúnya és egészségtelen lehet . Lapos gyomor jele az egészség és az optimális fitness. Per Michael Jensen MD , az endokrinológia szakember, hasa zsír inkább jöj

Hogyan viselkedni Erősít a alacsony anyagcsere Az ember kap szükséges energiát anyagcserét. Testünk átalakítani az élelmiszer energiává . Ez az energia szükséges minden testi funkciókat , beleértve az emésztést , orgo

Hogyan lefogy , és kap egy lapos has A csodaszer nem létezik, a fogyás , és kapok egy lapos has . Étkezés a jobb élelmiszerek , és nézte, részek, és mozog a test a szabványos protokoll a fogyás . Szerint Web

Hogyan lefogy gyorsan természetes módon Gyors fogyás csak kísérletet az egészséges , természetes módon. Egyes egészségtelen módszerek fogyás közé diéta pirula , a túlzott gyakorlása és az éhezés . Ha ilyen móds

Hogyan , hogy húzza fel a has és a laza bőrt a Weight Loss bőrt zsugorodik közben lassan fogyás . Mivel a bőr természetes rugalmas , akkor képes befogadni egy kis csökkenés testméret , és továbbra is szűk . A bőr is lassan csökke

Hogyan lefogy a hét hét Tervezi, hogy fogyni hét héten kapsz elég ideje, hogy biztonságos és megfelelő . A cél az, hogy elveszíteni 1-2 fontot hetente , összesen maximum fogyás a 7 és 14 kiló. E

Hogyan lefogy egy lassú pajzsmirigy Kapcsolat van a súly , az anyagcserét és a pajzsmirigy . A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét . Ha van egy aktív pajzsmirigy alul- , más néven hypothyreosis , előford

Hogyan lefogy gyors a modellezés Event Felkészülés a modellezés esemény is nagyon izgalmas , de azt is , hogy úgy érzi, öntudatos olyan felesleg, hogy lehet, hogy a könyv. Minél tovább van , amíg az esemény ,

Hogyan veszítsünk el harminc font Fast Éhezés hóbort étrend és drasztikusan kivágása élelmiszerek és kalóriát , hogy támogassák a gyors fogyás csak akkor indít a szervezet túlélési ösztön . Ahelyett , hogy m

Hogyan veszítsünk el 50 £ . séta A gyaloglás az egyik legolcsóbb módja gyakorolni. Azt is tudja, súlycsökkentő eredményeket , hogy valóban tart . Turisztika is hasznos lehet más módon , amikor az egészsé

Hogyan lehet egy laposabb has egy hét alatt Ha azt szeretné, hogy csökkentse a zsír a gyomorban egy hét alatt , akkor kell , hogy a testzsír az egész az egész testet. Az True Star Egészséges website , nincs olyan d

Hogyan lefogy egy bizonyos dátum Vesztes 5 százalékkal, 10 százaléka a testsúly hozam jelentős egészségügyi haszon , akkor is, ha elhízott. Lehetséges egészségügyi előnyök közé tartozik a csökkent kockáz

Hogyan lehet jobbá tenni Fat Burn Az anyagcsere fontos, amikor a zsírégetést . Miután a gyors anyagcsere lehet a különbség a gyors zsírégetés és lassú zsírégetést . Drasztikusan vágás kalóriát , vagy megy

Hogyan veszítsünk el Súly Food Delivery Fogyás időt és erőfeszítést igényel , és az egyik legnagyobb kihívást jelentő és stresszes dolog az egyén képes kezelni . Nagyon sok módja van , hogy kezelni a súlyát a p

Mi Acai X3 ? Az acai bogyó egy vöröses- lila gyümölcs , amely megtalálható az Acai pálma Dél-és Közép -Amerikában. Acai bogyó termékek gyártóinak gyakran azt állítják, hogy antioxidán

Hogyan lehet megszabadulni az alsó hasi zsír képzése az egyik része a test , hogy csökkentse a zsír- , más néven spot csökkentés nem lehetséges. Szerint a honlapon MotleyHealth , csökkenti a zsír az egyik területen

Nyúlik , amely javítja ugrási jumping magasabb egy eszköz , hogy a legtöbb sportoló , aki sportolni , mint a kosárlabda , röplabda . Ha ugrani, használja a vádli izmait , a comb izmait és a boka. Javí

Hogyan lefogy a derekam és Gyomor Annak ellenére, hogy azt állítja, a sok diéta hóbort , nem lehet fogyni a megcélzott területen . Ha fogyni, akkor általában elveszíti az egész , és nehéz megjósolni, hogy

Hogyan számoljuk ki a kalória , hogy eléri a súlycsökkentő cél Bár sok összetevője az egészséges táplálkozás , amely meghatározza a pontos napi kalória- bevitel elengedhetetlen , hogy elérje a súlycsökkentő cél. Az ideális kalóriabev

Hogyan veszítsünk el 65 font Vesztes 65 £ nehéz lehet , és hosszú időt vesz igénybe . Azonban, ha elkezd lassan és következetes , akkor sikeres lehet . Meg kell törekednie, hogy veszít 1-2 font per h

Hogyan veszítsünk el 20 font iskola előtt kezdődik Mindannyian szeretnénk, hogy jó benyomást az első nap az iskolában . Azok számára, akik fogyni szeretnének, mielőtt az első nap az iskolában , akkor is lehet motivált néh

Hogyan veszítsünk el három fontot Fast Talán szeretné , hogy vágja le egy kicsit a közelgő party, esküvő vagy érettségi . Vesztes £ 3 . egy rövid idő meghatározás igényel , de ez elérhető, és egy reális cél. E

Hogyan veszítsünk el 16 font 10 nap Akár szeretné elveszíteni £ 16 . hogy beilleszkedjen álmai esküvői ruha, vagy a kábító a volt osztálytársai egy közelgő találkozás , akkor lehet, hogy elveszti £ 16 . 10

Hogyan veszítsünk el 10 font nélküli fogyókúra Ha próbál fogyni , nem kell , hogy menjen a diéta . Az University of Colorado Boulder , kétharmada minden diétázók elnyerjék lefogyott vissza egy egy év alatt . Kalóriáka

Hogyan veszítsünk el 30 kiló zsír több mint egyharmada az amerikai felnőtt túlsúlyos vagy elhízott szerint a Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) . Bár sok ember nem akarja elveszíteni a túls

Hogyan lehet egy laposabb has két hónapja A lapos , meghatározott has valami, amit szeretne , hogy megmutassák a világnak , míg a duzzadó gyomor az egyik, hogy azt szeretné , hogy elrejtse . Eltekintve attól , ho

Hogyan építsünk Muscle & Lose Fat Fast Strength képzés számos előnnyel jár , és talán a leggyorsabb módja annak , hogy a testzsír . Kész rendszeresen együtt kardioedzés és párosul a kiegyensúlyozott étrend , e

Hogyan lefogy gyorsan Men A férfiak szenvednek azonos súlyú kérdésekben , mint a nők . Ők metabolikus előnye azonban . A férfiak hajlamosak a testzsír gyorsabb és átveheti az izom könnyebb, mint a

Hogyan lehet fogyni , ha a gyógyszer okoz nekem, hogy hízni ? Vényköteles gyógyszerek okoznak súlygyarapodást közé antidepresszánsok , kortikoszteroidok , diabetikus gyógyszerek és fogamzásgátló tabletták . Dr. Lawrence Cheskin igaz

Hogyan lehet megszabadulni a zsír a bordák Ha szeretne megszabadulni a felesleges zsírt a bordák , akkor meg kell , hogy csökkentse a teljes testzsír . Csökkentése zsír egy izolált területen a test nem lehetséges.

Hogyan kell megcélozni Vissza Fat A felesleges testzsír halmozódhat bárhol a hátadon. Lehetőség van arra, hogy elveszíti azt, és alakja és hang fel az egészséges kombinációja diéta és a testmozgás . Reáli

Hogyan férfiak elveszítik felsőtest Fat ? Megszabadulni, hogy a makacs felső testzsír lehet egy kihívás , de az egészségügyi ellátások is megéri az erőfeszítést. A túlzott testzsír elhelyezheti férfiak kialakulás

Hogyan veszítsünk el 100 font műtét nélkül Talán az egyik legnehezebb része bekerülni forma ráébredt, hogy meg kell, hogy formába. Ez lehet egy szerény felfedezés , különösen akkor, ha már él egészségtelen súly so

Hogyan lehet lefogyni nem eszik éjjel kivágása késő este egy jó módja annak, hogy az induláshoz a fogyás utazás. A kutatók a Northwestern University talált egy 2009-es tanulmány , hogy eszik éjjel vezethet, h

Hogyan veszítsünk el 10 £ . Nélkül gyakorolja Az energia szintet mérik kalóriát . Emberek, akik hízik szed több kalóriát, mint a teste ég. A biztató dolog a fogyás az, hogy az egyén általában már az irányítást felett

Hogyan veszítsünk el 30 font kidolgozásával Fogyás általában magában ráfordításából több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. Csökkentése kalória és több mozgás teszi ezt lehetővé . Elveszíteni £ 1 zsír , meg kell elé

Hogyan számoljuk ki a kalória testsúlycsökkentés Fogyás csapódik le, hogy a tiszta közgazdaságtan. Ha az elégetett kalória nagyobb, mint kalóriát fogyasztanak , akkor fogyni . Ha az elégetett kalória kevesebb, mint kaló

Hogyan tartsuk Skin Tight Míg Fogyás Oktatása magad a fenntartása feszes bőr segít elkerülni a megereszkedett , petyhüdt bőrt, miközben a fogyás . Ahelyett, hogy ügyének viselő teknős nyakát , és figyelembe

Hogyan veszítsünk el Belly Fat nélkül Crunches mellett esztétikai előnyökkel , elveszíti hasa zsír előnyös az egészségre . Szerint a Mayo Clinic, könyv nagy mennyiségű zsír körül a has növeli a szívbetegségek kockázat

Hogyan lefogy Pronto valóság azt mutatja, mint a The Biggest Loser növény a hiba a fülébe , hogy akkor elveszíti nagy mennyiségű súlyt egy nagyon rövid idő alatt. A probléma az , akkor valós

Hogyan súlycsökkentés 15 nap Losing túlsúly nem csak, hogy érzi magát, és jobban néz ki, ez is csökkenti a szívbetegségek kockázatát , a cukorbetegség , a stroke és a rák egyes fajtái . Csökkenti a s