Hogyan lefogy a Maker Diet

The Maker Diet egy egyedülálló diéta tervet, amely azt állítja, hogy tartsák be Isten eredeti étkezési terv az egész emberiség számára . A diéta vezette be Jordan Rubin , aki megjelent az eredeti "The Maker Diet " könyv 2004-ben a támogatás egy dietetikus . Mivel az étrend fogyasztása az egészséges élelmiszerek , követői fogyni az étkezési tervet. Utasítások
1

Kövesse a diéta 40 napig . Rubin vázolja a 40 napos diéta és mozgás a könyvében. A könyv tartalmazza a napi ima gyakorlatok és az ajánlott kiegészítők.
2

fogyasztanak nagy mennyiségű szerves gyümölcsök és zöldségek . A receptek találtak a Maker Diet tele vannak zöldségek és gyümölcsök. Javasoljuk, hogy vásárolni elemeket, amelyek kémiailag nem kezelt .
3

Maradj távol élelmiszerek , amelyeket kémiai folyamat . A Maker Diet utasítja követőit, hogy ne egyen egészségtelen ételek és elemeket gyorséttermek . Arra is figyelmeztet, szemben az előre csomagolt microwavable étkezést .
4

Egyél csak , ha nyugodt állapotban . Rubin figyelmeztet érzelmileg eszik , különösen, ha szomorú vagy mérges . Étkezés ezekben az országokban arra bíztatja, hogy szegény élelmiszerek megválasztására .
5

Korlátozza a hús , amit fogyasztanak. A diéta ajánlja következő ősi zsidó táplálkozási irányelveket . Ez magában foglalja a megszüntetése sertéshús készítmények és a kagyló .