Egészség és a Betegség
Egészség

Gyógymód comb cellulit

Bárki cellulitisz. Ez a zsír egy textúra, csak a felszín alatt a bőr. A makacsul nehéz megszabadulni, és a comb , ahol leggyakrabban értem. Még a sovány ember lehet. Ennek az az oka , hogy bárki , még a vékony lehet kapni ezt az, hogy a narancsbőr ered, ahol gyenge a vérkeringés , és ez a dömping alapja toxinok , például a felesleges hormonok és anyagcsere celluláris hulladékok. Szóval , hogyan lehet megszabadulni az ilyen gödröcskék a comb ? A válasz az oka : serkenti a vérkeringést és méregteleníti a szöveteket . Lassú rendszer

lassú nyirokrendszer , valamint a forgalomban és a felhalmozódó méreganyagok felelős a narancsbőr . Ez a lassúsága gyakran jár kéz a kézben a krónikus székrekedés , és nem ivott elég vizet naponta. Ha nem pirul ki méreg naponta eredményez rendszerben megrakott szennyező és okoz súlygyarapodást . Élelmiszerek , kiegészítők és gyógynövények, méregteleníti a rendszer elősegíti a megszüntetése és a hidratálás erősíti az immunrendszert , és segít megszünteti a méreganyagok és a narancsbőr , amely köti a comb .
Tisztító tápanyagok

tejsavó fehérje , tengeri moszat és króm olyan tápanyagok tisztítja és erősíti . A kiegészítők a plankton , algák és hínár jó méregtelenítők . Tartalmaznak enzimeket , amelyek lebontják a zsírsejtek és öblítse ki a nyirok-és csapdába folyadék a test szöveteiben. Gyógyteák naponta háromszor egészséges italok segít öblítse át a rendszert . Zsurló, pitypang, petrezselyem , csalán és a görögszéna minden segítséget mozog folyadék és megfiatalítani a rendszert. Olajok és krémek, ásványi anyagokat is tartalmaznak és méregtelenítő gyógynövények és serkentik a vérkeringést hasznos lehet is. Óvakodj hirdetések krémek, hogy azt állítják, hogy ezt az egészet - tudnak segíteni , de még mindig szükség van a belső tisztító , diéta és a testmozgás . Ugyanez igaz a pakolások . Ezek ideiglenesen húzza meg a bőrt és öblítse némi folyadékot , de akkor jön vissza. Az eredmény , szükség van a rendszeres tisztítás , hidratálás és megszüntetése . Hogy ezt a gyakorlatot naponta , hogy növelje a vérkeringést és hang izmok , eszik friss gyümölcsöt és zöldséget naponta , és hogy egészséges természetes kiegészítők és teák . Nincs parancsikon az egészséges test , de a pozitív intézkedések pozitív eredményeket .
Exercise

A rendszeres , napi testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy a folyadék mozog , felszabadító csapdába folyadékok , zsírégetés és növeli a vérkeringést és megtisztítja a szerveket , hogy távolítsa el a zsírok és a méreganyagok. Növelése a hőt a terület jobb lebontani a zsírt és öblítse stagnál folyadékok . Leg melegítő vagy verejték nadrág viselése edzés közben segít , hogy eredményt a comb . Aerob testmozgás a legjobb a növekvő forgalomban . Get 30-60 perces aerob testmozgás minden nap. Ezt megteheti egy tornaterem , séta a kutya vagy részeként a házimunkát . Gyaloglás, kocogás , futás , kerékpározás és az elliptikus jó aerob tevékenység a comb és a fenék . Dobj néhány helyen a munka a cél azok a combok . Az anaerob tevékenység, amely stimulálja az izmokat a másik módja annak, hogy csökkentsék cellulit és a testmozgás . Próbáld séta kitöréseket és guggolás . Régimódi láb emelés is elsődleges módja, hogy nagy comb . Változnak a rutin csinál álló és térdelő vet minden irányban , a lábak egyenesek és hajlított . Érdemes lehet , hogy elindul a 10 ismétlés , 3 sorozat . A cellulit csökkentés a comb igazán akar dolgozni, akár 100 teljes ismétlést lábát. Szintén növeli a hatást hozzáadásával láb súlyok . Növelje fokozatosan , hogy ne vigyük túlzásba.
Masszázs

cellulitisz felhalmozódik területeken rossz vérkeringés . Keringés és a közvetlen hő felmelegíti a területet , hogy tompítsa , és felenged részecskék így lehet bontani , és átöblített. Jelentkezzen masszázs olaj és krémek pedig elősegíti a vérkeringést , majd masszírozza a bőrt körkörös mozdulatokkal .
Következtetés

Ne feledje, hogy a narancsbőr okozta lassú keringés , nyirok-és megszüntetése . Korrigálása ez magában foglalja az egészséges táplálkozás , méregtelenítő -kiegészítők , a testmozgás és a sok vizet . A rendszeresség alapvető fontosságú ahhoz, hogy ezek a szokás, hogy ki, és tartsa ki , és egészségesek maradjanak .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva