Hogyan tartsuk Skin Tight Míg Fogyás

Oktatása magad a fenntartása feszes bőr segít elkerülni a megereszkedett , petyhüdt bőrt, miközben a fogyás . Ahelyett, hogy ügyének viselő teknős nyakát , és figyelembe véve, plasztikai sebészet , meg tudod csinálni a különböző dolgokat , hogy a bőr a megereszkedett . Ez magában foglalja a beépített edzés rutin, és hogy változtassanak az étkezési szokások . Ez az, amire szüksége van
Testradír vagy szivacs
Skin- szigorítás krém

Show More utasítások
1

Igyál sok vizet , hogy hidratálja a testet , és tartsa megjelenését száraz és ráncos . Az Naturo Doc honlapon, akkor kell fogyasztani fél uncia vizet minden kiló testsúly . Például , ha tömege 150 £. meg kell inni 75 uncia vizet naponta.
2

Ne menj fogyókúrázna . Fogyás túl gyorsan vezethet striák és a laza bőrt . Fogyni fokozatosan , így a bőr képes alkalmazkodni a test fogyás . Szerint a National Library of Medicine honlapján , az egészséges fogyás között mozog egy évről két fontot hetente .
3

Egyél egészséges ételeket gyakran a nap folyamán , hogy a szervezet a folyamatos táplálkozás és a megakadályozza sóvárgást . Ne korlátozza a teljes élelmiszer-csoportok a diéta. Fogyasszon egészséges élelmiszerek, mint a zöldségek, gyümölcsök, barna rizs, teljes kiőrlésű termékek, a sovány fehérjék és telítetlen zsírok .
4

beépítenek egy teljes testsúly képzési rend három nap a héten , hogy a hang a tested és nyerni sovány izomtömeg hogy segítsen megőrizni a bőr feszes . A vonat minden testrész különböző napokon, egy pihenőnappal az edzések között . Használja súlyzók , gépek , vagy a saját testsúly ellenállás .
5

Lereped a bőrt , hogy támogassák a vérkeringést, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és erősítse és határozott bőrszövet . Ehhez a szivacs és enyhe szappannal vagy bőrradír .
6

Vigyen fel egy skin - szigorítás krémet a tested , hogy a bőr kemény, sima és feszes, mint a fogyásban . Keresse meg az összetevőket, mint például a kollagén , shea vaj, aloe vera , emu és a jojoba olaj , hyaluronsav és omega-3 komplex . Kerülje a krémek a kőolaj mivel ezek eltömítik a pórusokat.