Hogyan csepp súlya a súlya a

Túl nagy ? Meg kell szakítani néhány gyors fontot a súlya vagy tömege versenyen , amit akar nyerni ? Ez nem az, amit az orvos azt ajánlja , de van néhány trükk, amit tehetünk, hogy veszít 5 , elveszíti 10 , elveszíti £ 20 gyors. Ez ingyenes tanácsot, akkor eldöntheti, hogy ez jó -e vagy sem ! Ez az, amire szüksége van
megoldani.
Show More utasítások
1

Vágja ki a nátrium . All -nátrium . Levesek, Gatorade , chips, sok nátriumot tartalmaz. Mindezek a víz visszatartása , akkor be kell , hogy ki a rendszer.
2

Run Run Run . Viseljen sok ruhát , hogy izzad ki , ha megy fut. Fel kell tudnia , hogy cseng ki a verejték ( bruttó , tudom .) El kell , hogy álljon ki magát, mint semmi más.
3

kivágni az összes rossz ételek , ami nagyjából magától értetődik. Nem salátaöntet , nem cukorka , csokoládé vagy szóda . Az alkohol valószínűleg a hátsó ülésen is. Majd csak ivóvizet .
4

Keressen egy jó szaunával . Ne tönkre magát ott, győződjön meg róla, hogy valaki van ott van veled .
5

Spit . Tedd jolly farmer által a szájába, és köpje ki a nyálban.