Hogyan számoljuk az ideális BMI

Body Mass Index egy matematikai képlet , hogy azonosítsa a zsírtartalom egy személy végez . Ez a mérés pontosabb mutatója az általános egészségi állapot , mint súly önmagában , mert úgy nem, magasság és a test típusát figyelembe véve . Vannak numerikus tartományok az index , hogy pontosan a szint a zsír , és jelzi, ha az aktuális súly esik az egészséges tartományban , vagy sem. Utasítások
1

Állj a mezítláb , hátát a sima fal a sarka érinti a falat , hogy az intézkedés a magasság pontosan. Vegyünk egy keménykötésű könyv , és helyezze a fejedre . Egyenesen előre, egy kis jel a falon, ahol az alján a könyv érinti a falat . Vegyünk egy mérőszalag és az intézkedés az alapja a fal , hogy a védjegy . Ez a magasság .
2

Mérje meg a súly pontos skálán. Mielőtt ezt , győződjön meg arról, hogy a mérleg kalibrálva helyesen . A kezdő értéke legyen nulla a pontos olvasás . Ha nem , állítsa a skála , vagy helyezze át olyan helyre, ahol a padló sík . Vegye ki az összes ruhát , és állni a skálán . Olvassa le az értéket , és rögzítse azt .
3

Vegye értékeit magasság és a súly , és helyezze őket a formula. A testtömeg-index értéke a teljes testsúly osztva a magasság . A súly intézkedések kilogrammban és a magasság méterben . Az érték a testtömeg-index .
4

Számolja ki a testtömeg-index . Kevesebb, mint 18,5 tartják, hogy sovány. Bárhol között 18,5 és 24,9 egészséges. A BMI 25-29,9 több, mint az egészséges testsúlyt , és 30 vagy annál nagyobb egészségtelen vagy elhízott súlyát.
5

Szorozzuk az ideális BMI a magasság méterben . A megoldás az ideális súlyát kilogrammban . Számítani mind az alacsonyabb érték az ideális BMI tartományban , 18,5 valamint a magasabb értéket , 24,9 , hogy a legkisebb és a legnagyobb tömeget, amit lehet , hogy esik az ideális BMI tartományban .