Hogyan válasszunk alacsony zsírtartalmú fagyasztott élelmiszerek

Ha azt szeretnénk, egészséges ételek, de nincs ideje főzni , megtalálja az alacsony zsírtartalmú fagyasztott élelmiszerek . Fagyasztott élelmiszerek közel házi , és akkor lehet őket kész sokkal kevesebb idő alatt. Utasítások
1

Olvassa el a címkét . Minden fagyasztott étkezés 300 kalóriát kevésbé tekinthető alacsony zsírtartalmú étel .
2

Válassza a Weight Watchers fagyasztott ételek . A Weight Watchers márka , hogy megtalálja a legtöbb élelmiszer-áruházak a Smart Ones . Jönnek a különböző formában, beleértve első fogás , reggeli ételek és desszertek. Bár ezek az ételek is több mint 300 kalóriát , ezek általában egy nagy , alacsony zsírtartalmú választás.
3

választása fagyasztott zöldségek . Friss zöldségek a legjobb választás , de ha nincs ideje, hogy felkészítse őket , vásárolni fagyasztott zöldséget . Ők közelebb vannak a friss zöldségek , mint a konzerv zöldségek .
4

Tálaljuk gyökereket vagy sörbet helyett fagylaltot. Ezek sokkal alacsonyabb zsír. Egyéb tételek , hogy válasszon egy desszert vagy snack a Fudgesicles és fagyasztott joghurtot .