Típusai Zsírégető hormonok Foods

Az emberi szervezet által termelt két zsírégető és zsírraktározó hormonok. Bár több zsírégető hormonok a szervezetben , a zsír - tároló hormonok általában erősebb . A rossz táplálkozás elősegíti a hatását a zsír - tároló hormonok, tovább erősítve a hatalmukat . Ezért az ételek , amelyek támogatják a működését a különböző zsírégető hormonok maximális fogyás , és segít fenntartani az egészséges életmód, a legkülönfélébb módokon. Zsírégető hormonok

Néhány a legfontosabb hormonok , amelyek elősegítik a zsírégetést a pajzsmirigy, a glukagon , növekedési hormon , az adrenalin és a tesztoszteron . Bár a diéta lehet, hogy csak korlátozott hatása ezek közül néhány ( mint a tesztoszteron és az adrenalin) , akkor drasztikusan javítani a zsírégető potenciál ösztönzése májműködés , mert az egyik a máj elsődleges szerepe a hormon termelés és méregtelenítés. Az egészséges , hatékony máj eredményez tisztább rendszerben és a maximális zsírégető eredményeket.
Zsírégető és a máj

Szerint Dr. Sandra Cabot , a máj segít szabályozni a zsíranyagcserét és a szivattyú felesleges zsírt a szervezetből. Az egészséges máj könnyen feldolgozni zsír-és méreganyagok a szervezetben , hogy meg lehet szüntetni a belek . A máj és az általános egészségi állapot romlik , a szerv vagy kénytelen folyamatosan újra feldolgozni zsír-és méreganyagok , vagy kezd tárolni a zsírt . Ez tehát tovább csökkenti a máj képes feldolgozni a zsír és a termék zsírégető hormonok .
Ételek hangsúlyozni

Annak érdekében, hogy a máj működését megfelelően, a diéta kell hangsúlyozni, élelmiszerek, amelyek nem törzs a máj működését. Túl sok hozzáadott zsír-és állati fehérje hatására a máj keményebben dolgozik , különösen akkor, ha nem eszik eleget, magas rosttartalmú ételek . Fiber csökkenti a zsír-és méreganyagok recirkuláltatjuk a májba , ami lehetővé teszi , hogy a funkció a legjobb. Szóval, élelmiszerek, mint a friss gyümölcs és zöldség és teljes kiőrlésű gabona biztosítják a természetes rost hogy megtisztítsák a testet és a májban a zsír . Alkoholfogyasztás sok vizet , friss gyümölcslé és a zöld tea elősegíti zsírégető és átmossa a rendszert a méreganyagok .
Ételek minimalizálása

Fat szükséges étrend- elem megfelelő agyműködés , de a vágás le az állati fehérje jelenti, hogy a szervezet kevesebb zsírt feldolgozni . Protein keresztül lehet hozzájutni magvak , diófélék, magvak és a hüvelyesek , valamint a tojás és a tenger gyümölcsei . Az " alsó" eszik az élelmiszer- lánc, a kevesebb mérgező anyagot akkor bevezetésével a tested . Ez csökkenti a szennyező a mája lesz , hogy megszüntesse .
Egyéb tényezők

Ételek , amelyek támogatják a zsírégető hormonok és támogatás májműködést természetesen vezet egy kis fogyás . De az orvosi szakértők hangsúlyozzák, hogy a diéta csak az egyik tényező a maximalizálása zsírégető . Dr. George Best kimondja, hogy az egyik ilyen kulcsfontosságú zsírégető hormonok, a növekedési hormon , az inzulin alakítjuk a májban , hogy fenntartsák a vér cukor. Ez a folyamat a legaktívabb , amikor hosszabb ideig étel nélkül - , mint amikor a test alszik . Tehát a nem megfelelő mennyiségű alvás jelenti a máj konvertálja kisebb ez a hormon , és ezért kevesebb zsírt éget . Továbbá , a rövid ideig tartó nagy intenzitású edzés növeli a anyagcsere több, mint hosszú szakaszokon az alacsony intenzitású edzés , amely maximalizálja a hatását a zsírégető hormonok. Tehát a zsírégető hormonok működését optimális szinten , győződjön meg róla , hogy bele a testmozgás és a megfelelő alvás , valamint az élelmiszerek, amelyek fokozzák a zsírégető hormonok .