Fő oka az emberek hízni után 50

Ahogy nőtt az idősebb , lehet, hogy észre emelkedése a testsúly . Számos tényező , a lassuló anyagcsere , hogy a rossz táplálkozás , mert azok, akik több mint 50 , különösen , hogy halom a kilók . Anyagcsere

szerint Fatlossfactor.com , ahogy öregszünk , az anyagcsere működik kevésbé hatékonyan . Ez azt jelenti, hogy a ráta, amely azt használja fel az energiát , hogy a táplálékból származó lelassul. Ezért mi éget kevesebb kalóriát ; Ehelyett tárolja azokat zsírlerakódás a test körül .
étrend

Ahogy öregszünk , a táplálkozás gyakran változnak a rosszabb. Sok idős emberek gyakran találják magukat eszik kevésbé egészséges, különösen azért, mert a felelős előkészítése és a főzés saját ételeiket . Gyakran előnyben könnyű, gyorsétterem és kellemes , cukros ételek több mint egészségesebb lehetőségek . Továbbá , ahogy az ember öregszik , az emésztőrendszer lelassul. Mindkét tényező hozzájárul a súlygyarapodás után 50. .
Exercise
gyakorlása, mint a gyaloglás, segíthet harci súlygyarapodás járó öregedés.

másik ok az emberek hajlamosak hízni után 50 a testmozgás hiánya . Ahogy öregszünk , gyakran válnak inaktív, ülő. Néha előnyben relaxáció, és ezzel ellentétben , a testmozgás kevésbé válik prioritás. Ha gyakorolni , a kalória, amit kompenzálni a zsír, hogy az anyagcsere már nem éget hatékonyabban.
További oka

szerint Findarticles.com , a közös egészségügyi problémák azok számára, több mint 50 , például egy alul- aktív pajzsmirigy , hozzájárulhatnak a súlygyarapodás . Bizonyos gyógyszerek, mint például antidepresszánsok is vezethet a súlygyarapodás. Genetika az is, hogy testsúlygyarapodás a mi későbbi években az élet .