Memória javítására vitaminokkal

Minden évben több ezer amerikai szenved memória elvesztését. Úgy kezdődik, megfeledkezve egyszerű dolgok, mint ahol elhelyezett egy pohár vizet, vagy egy szelet pitét . Mivel az állapota rosszabbodik elfelejtjük a nevét, azok, amelyek a legtöbb kedves nekünk . Azt is elfelejti a környéken sétálva a nappaliból a hálószobába . Ezek a viselkedések súlyos esetekben a demencia és az Alzheimer-kór , két legyengítő betegség okozza a memória elvesztését. Mindazonáltal , memóriazavar annak az eredménye, a hiány a neurotranszmitterek az agyban. A neurotranszmitterek

neurotranszmitterek fontos szerep memória visszahívás . A neuronok agysejtek ( axonok és dendritek ) húzódnak egymás iránt , anélkül, hogy megható. A gondolatok és emlékek fordul elő , meg kell ugrani az egész közötti szakadék az axonok és dendritek . Ez a feladata a neurotranszmitterek , a vegyi anyag, amely segít továbbítja gondolatok és emlékek . Ha a kínálat a neurotranszmitterek nagyon alacsony, memóriazavar fog bekövetkezni .
Vitaminok és ásványianyag-hiány

hiánya neurotranszmitterek az eredménye a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat étrendünk . A kritikus anyag többféle neurotranszmitterek áll kulcsfontosságú vitaminok és ásványi anyagok. Még ha enni három teljes étkezés naponta minden megfelelő tápanyagok szükségesek egy jól működő testület, a kínálat a neurotranszmitterek még mindig hiányos . Ez azért történik, mert a legfontosabb tápanyagok szükségesek a jó egészség elpusztul a főzés, sütés folyamata . Ez az a pont, ahol vitaminok, mint a B- 12 és egyéb kiegészítők is szóba kerülnek , hogy élénkíti a memóriát és fokozza az agy teljesítménye .
Treatment

jó agy táplálkozás egy kell a megfelelő teljesítményt. Sokféle vitamin segít boost agy működését. Íme néhány vitamint javasolt , hogy segítsen az agyunkat, hogy működjön együtt nagyobb hangsúlyt és tisztaság :

B 12 : az egyik legfontosabb vitamin ellátásában a tápanyagok az agy

B 6 : fontos, hogy támogatása és egészségének megőrzését az agy ; kell venni a napi érték 2 milligramm más kiegészítőket .

Folsav : fontos B 6 -vitamin , segíti a növekedést az agy működését , és megakadályozza a memória elvesztését.

Gingko Biloba : a vitamin kiegészítés hogy javítja a vérkeringést , valamint hangsúlyt .

Goto Kola : egy gyógynövény tartalmú vitaminokat , amely segít áramlását a mentális teljesítményt és a visszahívás.