Tünetei a D-vitamin -hiány

A D-vitamin egy zsírban oldódó fontos tápanyag, amely a szervezet igényli a fejlesztés az egészséges csontok. Az A-vitamin származik a nap, étrendi forrásokból , és egy olyan kapszula formájában ; Azonban sokan nem kap elegendő . Szerint Nurse Practitioner Marcelle Pick , ha a test hiányos D-vitamin , a negatív hatások, mint például az alacsony energia- , a depresszió , a rossz immunrendszer funkcióit , a cukorbetegség , a szívbetegség és a csont feltételek Önre. Gyenge Bones

A D-vitamin segíti a szervezet kalcium felszívódását és a foszfor , amely forma és az erős csontok. A hiány a D-vitamin hatására a csontok meggyengülnek és törékeny , sőt ami legyengítő körülmények között, például törések . A D-vitamin hiány is társult ízületi és csontfájdalom, izomhúzódás , gyengeség és fájdalom . Ha nem kezelik, a csontvesztés vezethet lágy csontbetegségek , mint például az angolkór gyermekeknél vagy felnőtteknél csontritkulás . Annak érdekében , hogy az intézkedés a súlyos csontvesztés , a vérvizsgálat is felfedi a szintet a vitamin a vérben .
Diabetes

D-vitamin cselekmények támogatásával növekedését sejtek és az inzulin és stabilizálja a vércukorszintet. Ha a szervezet D-vitamin hiányos , és ez csökkenti a bioszintézis inzulin felszabadulását . Ez okozhat glükóz intolerancia és gyengíti a védelmet Type I és Type II cukorbetegség.
Alacsony immunitás

Calcitriol található D-vitamin fontos szerepet játszik a az építmény a karbantartási és egészséges szövetek és a szabályozás az immunrendszer . A hiány a D-vitamin csökkenti immunitás , és hagyja el a testet nem képes megvédeni magát bizonyos betegségek . Ez teszi a test hajlamosabbak a szívbetegség vagy a stoke , a rák , az autoimmun betegségek, például sclerosis multiplex, reumatoid arthritis és Crohn-betegség.
Szabálytalan Alvás minták Matton

Sok egyének akik nehezen alszik, vagy elaludni lehet, hogy a D-vitamin -hiány. Az D-vitamin Tanács , a D-vitamin szabályozásáért felelős több mint 200 gén az egész testet, beleértve a melatonin termelését , amely segít a szervezetnek nyugodj meg, és szabályozza a cirkadián ritmust , hogy az egyének elaludni . A D-vitamin hiány , a szervezet nem képes felszívni és az anyagcsere melatonin megfelelően a tobozmirigy az agyban , ami megnehezíti, hogy elaludni, vagy aludni .
Szezonális affektív zavar ( SAD)

a D-vitamin egy természetes orvosság a szezonális affektív zavar ( SAD) , a hangulati betegség, amely akkor jelentkezik, amikor a nappali órákban csökken a téli hónapokban . A D-vitamin Fokozza hangulat - szabályozó hormonok és enzimek és a szerotonin szintjét , ami emeli a hangulatot. Anélkül, D-vitamin , neurotranszmitterek csökken , ami az agy üzenetek fogadására lassabban , késlelteti a "hangulat - kérkedés " hormonális utakat .