Hogyan keressünk South Beach diéta Támogató csoportok

South Beach diéta egy súlycsökkentő program arra összpontosít, hogy eszik a jó szénhidrát . Ez hozta létre a szív az orvos azzal a céllal, hogy javítsák a betegek egészségét , és három fázisból áll . Az első tisztítja ki a rendszert , a második megtanítja, hogyan kell enni jó szénhidrátokat , mint például a teljes kiőrlésű , magas rosttartalmú kenyeret. Ha bejön a cél, akkor lépni a 3. szakasz , karbantartás . Utasítások
1

Távozás South Beach diéta hivatalos honlapján. Rengeteg eszközöket is , beleértve a közösség más diétázók . Akkor válhat egy részét a Beach baráti programot , ahol a helyszín megfelel Önnek a más fogyókúrázók, akik osztoznak néhány azonos jellemzőkkel rendelkezik.
2

Surf az interneten. Számos South Beach támogató csoportok online. Az egyik legnépszerűbb csoport házigazdája Prevention Magazine. Ez már évek óta , így sok tagját . Nem csak nyújtanak támogatást , ők szakértők a terv .
3

Indítsa el saját támogató csoport . Szerezd meg a beszélgetés indult barátaival és munkatársaival , akik panaszkodnak, hogy túlsúlyos. Van erő a számokat. Meggyőzni őket, hogy kezdeni South Beach veled, és tartsa a saját heti ülésein . Gazdaság egymással elszámoltatható hosszan felé , hogy sikeres.