Hogyan válasszunk Fiber kiegészítők

Bemutatjuk rost kiegészíti a napi rendet számtalan egészségügyi előnnyel jár, beleértve az emésztést támogatás , súlykontroll , izomépítés és a növekvő rendszeresség . Ha meg kell adni rost a diéta , itt van néhány iránymutatásokat követi , amikor kiválasztják a kiegészítést . Ez az, amire szüksége van
Fiber kiegészítők
dózisigényt
orvos ajánlása
víz vagy egyéb folyadék
egészségügyi élelmiszerbolt
Drogéria
hozzáférés
megjelenítése További utasítások
1

Konzultáljon orvosával, mielőtt rost kiegészítők. Kérdezd meg, használja őket, negatív hatással lesz olyan gyógyszert szed , vagy a meglévő egészségügyi problémák .
2

Válassza ki a megfelelő rost kiegészítő az Ön számára az olvasást az összetevők , használ és mellékhatások a különböző termékeket.

3

mérlegelni előnyeit és hátrányait , hozzátéve, rost -kiegészítők a diéta. Túl sok rost okozhat bél gáz , puffadás és a görcsök .
4

Olvassa el a címkét , ​​és kiszámítja a megfelelő adagot rost -kiegészítők , mielőtt elkezdené szedni őket .
5

Döntse el, ha azt szeretné, hogy a por , olaj , kapszula vagy tabletta formájában .
6

Látogasson el a helyi egészségügyi élelmiszerbolt , hogy első kézből pillantást a különböző szálak kiegészítők elérhető . Használja ki a dolgozók szakértelme , ha kérdése van bármely termék .
7

Forduljon orvoshoz a módosításával az adagot, ha azt tapasztalja, hasmenés, laza széklet és hasi fájdalom .

8

Vásároljon a rost -kiegészítők az interneten , egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy a helyi gyógyszertár .