Hogyan lehet javítani emésztés kiegészítők

hatékony emésztés elengedhetetlen a jó egészség , de sokan élnek emésztési problémák évek óta, azt gondolva, hogy nincs semmi, amit tehetünk. De van sok módja van, hogy javítja az emésztést , és a táplálék-kiegészítők az egyik közülük . Ismerje meg a módját, hogy segítse az emésztést a kiegészítőket a következő lépések . Utasítások
1

Vegye C-vitamin , vagy kvercetin . Ezek a kiegészítők működnek az antihisztaminok és a könnyű gyulladás a tápcsatornában . A C-vitamin segíti a gyomor-bél traktus , hogy megszabaduljon a méreganyagoktól során termelődő emésztésével.
2

probiotikumok , hogy az emésztőrendszer egészséges. Acidophilus , Bifidobaktériumok és Lactobaccillus általában tartják a legjobb ilyen " jó" baktériumokat. Ezek a szimbiotikus mikrobák segítenek emésztés , hogy a test nem tud , és tartsa a "rossz" hibákat , hogy él a belekben a nő ki az ellenőrzés alól . Nézd meg őket tabletta formájában a bioboltokban .
3

Add enzimek, mint a lipáz , proteáz és amiláz étkezést . Az enzimek természetesen a szervezet által termelt , de figyelembe azokat kiegészítők segíthetnek adja meg a májat egy lökést . Próbálja ki, Q10 koenzim , hogy növeljék az enzimek , és segítsen nekik a munkájukat .
4

Megszórjuk lenmag át az ételt , hogy megkönnyítse a székrekedés . Ez ízléstelen kiegészítés is megnyugtatja a gyulladt belek .
5

Próbálja borsmenta olaj fájdalmas gáz-és puffadás , és enni gyömbér alkalmi hányinger .