Hogyan lehet növelni a termékenységi vitaminokkal

Mindannyian tudjuk, hogy a vitaminok és az étel megtalálni őket a jó neked . De a vitaminok is jó növelésére termékenységet. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan lehet növelni a termékenységet használatával bizonyos vitaminok . Ez az, amire szüksége van
Vitaminok
Show More utasítások
1

Fontolja meg az C-vitamin férfiaknak kell próbálnunk, hogy a napi ajánlott mennyiségű C-vitamin elegendő mennyiségű a C-vitamin az ember étrend vezethet agglutináció a sperma. Ez az állapot akkor jelentkezik, ha a spermiumok facsoport együtt, és lelassítja vagy megelőzi a maximális fejlődését, illetve mozgását a sperma. A nők azonban nem veszi a nagy dózisú C-vitamin , mert kiszáradnak nyaki folyadékot és megakadályozza a sperma elérje a tojás. Korlátozza az adagot , hogy az adagot tartalmazza a magzatvédő vitamin vagy egy összeget a kezelőorvosa által javasolt .
2

Fontolja meg az szelén . A férfiak , étrend alacsony szelén lehet oka a meddőség . A szelén segít megelőzni a sperma sejtek oxidációját , és segíti a fenntartása a jó minőségű sperma sejt . Jó forrásai a szelén vörös hús , csirkemáj és néhány tengeri . Az ajánlott összeg szelén 70 mikrogramm naponta, egy felnőtt férfi . Javasoljuk, hogy ne lépje túl a napi összeget. Szelén , ha azt elég nagy mennyiségben is életveszélyes , vagy súlyos, hosszú távú egészségügyi hatásai . Nők konzultálniuk kell orvosukkal , mielőtt a szelén kezelés .
3

Fontolja meg az vitamin E-vitamin is nagy a termékenység és a szaporodás során veszik eléggé . Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely fontos szerepet játszik a férfi spermium termelés . A diéta alacsony E-vitamin is okozhat az alacsony spermaszám. Az alacsony szintű E-vitamin is okozhat egy csepp a termelés kulcsfontosságú nemi hormonok és enzimek felelősek sperma termelése. Javasoljuk , hogy beszéljen orvosával, mielőtt E-vitamin , vagy más kiegészítő, vagy kezelés , különösen, ha Ön jelenleg aszpirin vagy vérhígítókat . E-vitamin is pozitív tulajdonságait a nők is, de , mielőtt azt a rendszeres adag , forduljon kezelőorvosához .