Egészség és a Betegség
borágó -olaj , vagy starflower olajat kapunk megnyomásával a magokat a borágó virág. Borágó magok tartják a legjobb forrása a GLA ; a koncentráció 20 és 26 százalék . Emellett GLA , borágó mag olaj más " jó" zsírsavak , többek között: palmitinsav , sztearinsav, olajsav , eikozénsav , erukasav és Nervonic .
Borágó olaj alkalmazzák helyileg a gyulladás csökkentésére , a fájdalom és az ízületi merevség reumás ízületi gyulladás , ekcéma tünetek és infantilis seborrhoeás dermatitis . Míg borágó magok nem tartalmaznak máj toxint ( pirrolizidinil alkaloida ) , vizsgálatok azt mutatták, az alkaloid nincs jelen az olajban. Mellékhatások hányinger, puffadás , gyomorégés , gáz- , emésztési zavarok és fejfájás .
Fekete - kömény - mag olaj
fekete - kömény - mag olaj jön a Nigella sativa , éves virágos növény található a Közel-Keleten és Indiában. A magok , értékelik az ókori egyiptomiak , még díjazott ma. Mind a magvak és az olaj használnak. A magok kezelésére használják légzés összefüggő betegségek, mint például asztma és bronchitis , ízületi gyulladás, reuma és más gyulladásos betegségek , hogy növelje a szoptatás szoptatós anyák , hogy elősegítse az emésztést és parazitás fertőzések elleni küzdelemben .
Fekete kömény olaj - , hidegen sajtolt magok 35 százalékkal több, koncentráltabb, mint a magokat egyedül. Ez egy gazdag forrása a linolsav és a linolénsav és a GLA . Azt is tartalmaz nigellone , amelyek kezelésére használják bronchiális görcsök, szterin- és béta -szitoszterol , amelyet használnak tumorok ellen a májban , a has és a szemet. A Kimmel Rák at Jefferson Philadelphiában tanulmányozza a hatását egy másik elem , timokinon , blokkoló hasnyálmirigyrák növekedését. Az olajat kezelésére használják bőrbetegségek , például ekcéma és forrni kezd, és a megfázás és fertőzések ellen . Használja a magok vagy az olaj nem ajánlott a terhesség alatt .
Fekete - ribizli - mag olaj
fekete ribizli mag olaj sajtolása során nyert magvait a fekete ribizli vagy európai ribizli cserje ( Ribes nigrum ) , nem tévesztendő össze a fekete ribizli bogyó . Az olaj nagy koncentrációban tartalmaz a zsírsavak , különösen az omega -6 ( 15 és 20 százalék) és az omega - 3 (12 to14 százalék) , és a gamma- linolénsav ( GLA) .
Európai folklór , fekete - ribizli mag - olajat alkalmaztunk hasmenés kezelésére és ellenőrzésére , hogy csökkentsék a fájdalmat és a gyulladást és a reumás ízületi gyulladás és a vízhajtó. Alkalmazása a reumatoid artritisz kezelésében még tanulmányozzák . Fekete ribizli mag olaj segít szabályozni a menstruációs ciklus és a könnyű görcsök. Egyéb felhasználás közé segítségével csökkenti a vérnyomást , szív-és érrendszeri egészség fenntartása és megkönnyíti a száraz bőr rendellenességek .
Összehasonlítása GLA koncentrációk
összehasonlítva fekete kömény - mag , fekete áram - mag - olajok, borágó mag olaj , a koncentráció 20 százalék to26 , tartalmazza a legtöbb GLA . Fekete - ribizli - mag olaj alacsonyabb összeget , azzal 17percent az omega -6 és GLA és 13 százaléka omega -3 és az alfa- linolénsav . Fekete - kömény - mag olaj körülbelül azonos koncentrációban , mint a GLA - fekete ribizli - mag olaj, és ez is tartalmaz nigellone , amely ellen hatásos kapcsolatos légzési betegségek.
Egyéb összehasonlítások
Amellett, hogy a koncentráció a GLA , mellékhatások kell venni, amikor összehasonlítjuk vetőmag olajok. Borágó -olaj van a legtöbb , főként emésztőrendszeri mellékhatások ; fekete ribizli mag olaj a legkevesebb . A counterindication használatának fekete kömény -olaj a terhesség alatt olyan mellékhatás , amely erősen megfontolandó . És végül , mindig figyelembe , milyen állapotban szeretne kezelni , és amely az olaj a leghatékonyabb kezelést .