Hogyan értékeléshez Fish Oil

Az American Heart Association azt ajánlja az emberek esznek halat , különösen zsíros halak , legalább kétszer egy héten. Az omega -3 zsírsavak a halak jók az egészséges emberek , valamint azokat a kockázata a szív-és érrendszeri betegség, és azok, akik szív-és érrendszeri betegség. Omega -3 zsírsavak kapcsolódnak a védelmet a stroke és a szívroham , jobb agyműködés , kevesebb a depresszió, a javulást a tünetek az ADHD , és csökkentette a mell-, vastagbél -és prosztatarák cancer.Ideally akkor kap a omega- 3 zsírsavak a hal, de akkor hogy a halolaj kiegészítők . Sajnos nem minden halolaj kiegészítők ugyanaz, és elővigyázatosnak kell lennie abban, hogy melyik az egyik aránya magasabb, a tisztasági skálán. Ez az, amire szüksége van
halolaj

Show More utasítások
1

Research mi vizek halolaj jött. Halolaj kell származnia szennyezett vizek , mint a Déli-óceán le az új-zélandi tengerparton. Kerülje a halolaj az Indiai-óceánon , mert tudjuk, hogy erősen szennyezett .
2

Research milyen halfaj halolaj származik . Győződjön meg róla , hogy jön egy halfaj, mivel ez biztosítja a tisztaság és a hatékonyság . Még ha egy halfaj használunk , nem lesz egészségtelen hal. Ellenőrizze, hogy a gyártó garantálja kiválasztását egészséges hal .
3

Tudja meg, ha a halolaj molekulárisan desztillált . Friss hal olaj tartalmaznak szennyező és molekuláris desztilláció az egyetlen biztos módja annak, hogy távolítsa el a maradék szennyeződéseket .
4

Határozza meg, hogy a halolaj vizsgálják . A tesztelés történik független laboratóriumok és meghatározza a tartalom és szennyeződéseket . Ha a termék nem felel meg az előírásoknak , akkor el kell dobni .
5

Add az omega- 3 zsírsavak a címkén , hogy eldönthessük, egyenlő a teljes mennyiségű olajat tartalmaz a termék. Ha nem, van jelöletlen hozzá töltelékek a halolaj .