Psyllium Vs . Len

lenmag már idézett számát egészségügyi előnyei , de psyllium ad néhány hasonló hegyezi is. Melyik kiegészítők jobb, hogy attól függ, hogy a jelenlegi egészségügyi feltételek és az egészségügyi célokat. Székrekedés

Mind a lenmag és a psyllium hasznos kezelésében és megelőzésében székrekedés . Lenmag magas oldható és oldhatatlan rost és psyllium egy magas rosttartalmú anyagot képező nagy , így könnyebben mozog ételt a belek .
Koleszterinszint

Psyllium pelyva csökkenti a szérum koleszterin szintet, mivel az olajok és zsírok mozog a test egészséges arány. A hártya felszívja a vizet, hogy a felesleges koleszterint is szabadul fel a gyomrában .
Lignans

Lenmagolaj magas lignans - lignans lehetnek daganatellenes és antioxidáns tulajdonságok - amelyek tanulmányozzák együtt Tamoxifen , egy gyógyszer, használt emlőrák kezelésére .
Weight Loss

Mióta psyllium maghéj egy nagy hatású , ezek hatására a szervezet úgy érzi teljesebb hosszabb. Ennek eredményeként a csökkenés az élelmiszer utáni sóvárgás , amely elősegíti a fogyást.
Immun rendszer

Mivel lenmagolaj és Psyllium maghéj szennyeződések eltávolítása a szervezetből , figyelembe kiegészítők gyakran fokozza a funkció az immunrendszert. Ez megkönnyíti a szervezet kivédeni a betegség és a fertőzés.