Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan ne egyen nitritek

Valószínűleg nincs más élelmiszer-adalékanyag okozott annyi vitát , mint a nátrium- nitrit . Hozzá pácolt húsok , nitritek védi hús kényeztetés és okoz botulizmus . Nátrium-nitrit is kapcsolódik a megnövekedett rák és kiváltó migrén. Ha aggódik , hogy mi nitritek lehet, hogy ezzel az egészségre , a következő lépések , hogy ne egyen nitritek . Utasítások
1

Ne egyen feldolgozott húsok . Nátrium-nitrit található legmagasabb szintet hot dog, szalonnát , sonkát és néhány lunchmeats . Helyettesítsük a friss hús vagy egyéb fehérjeforrások , mint a tojás vagy a bab a feldolgozott húsok .
2

Próbálja nitritmentes hot dog és lunchmeats . Egyre több lunchmeat hirdetik a " adalékanyagra . " Keresse meg a " nitrit -mentes" , vagy hogy bizonyos nitrit hiányzik az összetevők listáját .
3

Keresse antioxidánsok hozzá a húsok. Kutatók vizsgáló módon kezelni hús felhasználása nélkül a nátrium-nitrit felfedezték, hogy a C és E vitamin gátolja a képességét , hogy a nitritek nitrozamin átalakíthatjuk , karcinogén elem. Néhány gyártó már hozzá ezeket a vitaminokat a szalonna , az egyik legrosszabb tekintve nitrozaminok.
4

Add C-vitamin por receptek használó pácolt húsok . Ha ez nem lehetséges, ( C-vitamin , és élvezettel lehet, hogy nem jó, öntetek, együtt a hot dog ) , úgy tartja a shaker a C-vitamin por áll rázza oldalán ételek, mint a saláták és más zöldségek .
5

Edd meg a zöldségeket. Nitritek is megjelenik a zöld leveles zöldségek , mint a spenót . De a jelenléte a természetben előforduló C-vitamin és D úgy gondolják , hogy megtiltsák rákot okozó anyagokat . Zöldség is kapcsolódik csökkenti a rák kockázatát.
6

célja egy adalékanyag-mentes diéta. Nitritek jelen vannak számos adalékanyagok. Koncentrálj a teljes kiőrlésű gabonák és friss élelmiszereket , amikor csak lehetséges .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva