Hogyan abbahagyni az ivást Soda

táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy szódás pop csak üres kalória. Azt javasoljuk, hogy ne igyon pop , és válaszd a víz helyett , de ez gyakran könnyebb mondani, mint megtenni . Ha küzd leszokni , akkor szükség van néhány tipp, ami segít a nehéz folyamat . Néhány csal , akkor abbahagyni az ivást pop a jó . Utasítások
1

Quit fokozatosan. Megy hideg pulyka ritkán működik , különösen, ha hozzászokik a koffein a legtöbb durran . A trükk az , hogy megszegi a szokás az, hogy nem fokozatosan . Tehát , ha már ivott öt szódavíz egy nap, vegye le, hogy a négy nap egy héten . Akkor megy a három nap , és így tovább , amíg már nem iszol pop együtt .
2

Víz le . Ha szeretné abbahagyni az ivást pop , hogy veszít a hatékonyságot hígítva . Lehet kapni ugyanazt a hatást Töltsd fel a poharat kapacitás jég. Kapsz kevésbé üdítőital így , ami segít megszünteti azt teljesen az idő múlásával .
3

kiegészítés a koffein . A legtöbb ember nehezen megszüntetése durran a saját diéta, mert a koffein függőség. Jelenleg multi- vitaminok, hogy van egy kis koffein bennük , amely segítségével az időközben törni magát a pop fokozatosan.
4

választása szóda étrend . Kiválasztása szóda étrend sem segít megszünteti néhány kalóriát vagy törés meg a pop szokás teljesen. Ha nem tetszik az utóíze diéta szódavíz , lehet, hogy csak úgy dönt, hogy igyon vizet az alternatív .