Silk szójatej Nutrition

szójatej , egy ital készült szója, egy egészséges alternatívája a tejet vegánok , emberek laktóz intolerancia , és az emberek , akik nem akarnak inni tehéntej . Silk egy márka tulajdonosa WhiteWave Foods . Sima

Egy csésze sima szójatej Selyem 100 kalóriát tartalmaz , 4 g zsír, nincs koleszterin , 119 mg nátrium- , 8 g szénhidrát , 1 g rost, 6 g cukrok és 7 g fehérje , szerint a honlap Nutrition adatok . Fény Silk szójatej tartalmaz 70 kalóriát és 2 g zsír .
Chocolate

csésze csokoládét Silk szójatej tartalmaz 141 kalória, 3 g zsír , nincs koleszterin , 100 mg nátrium , 23 g szénhidrát , 2 g rost, 19 g cukrot és 5 g fehérje , Táplálkozás adatok szerint .
Összehasonlítva Milk

Egy csésze csökkentett zsírtartalmú ( 2 százalék ) tej 138 kalória, 5 g zsír, 20 mg koleszterin, 145 mg nátrium , 14 g szénhidrát, nem rost, 13 g cukrot és 10 g fehérje szerint Nutrition adat .
előnyei

szója csökkentheti a koleszterin és csökkentheti a menopauza tüneteit , csökkenti a csontritkulás kockázatát és megakadályozza a hormonfüggő daganatok szerint Medline Plus .
Side Effects

Néhány ember allergiás a szója . A legsúlyosabb mellékhatások összefüggő fogyasztásának szója termékek gyomor fájdalom , székrekedés és hasmenés , és a szója lehet, hogy köszvény rosszabb , szerint Medline Plus .