Napi Nutrition for Kids

Gyermek agy, az izmok és a csontok minden kell a megfelelő táplálkozás , hogy dolgozzon rendesen . A gyermekek, akik enni a különböző egészséges élelmiszer és kap az összes szükséges tápanyagot jobban teljesítenek, szellemi és viselkedési . Jelentősége

hiánya a tápanyagok a gyermek teste idővel vezet, az alultápláltság és a lassú fejlődés . A gyerekek , akik szerint táplált beteg gyakrabban és kap alsó tagozatban .
Function

vitaminok segítik a gyermek testének növekedését és működését. Minden nap a gyermek szervezetnek szüksége van a 100 százaléka az ajánlott napi élelmiszer juttatások vitamin A, B, C , D , E és K gyümölcsök , gabonafélék és zöldségek kiváló forrásai az e vitaminokat .

Előnyök

ásványi anyagok is szükség van , hogy a test növekszik megfelelően, a funkció , és elnyelik a táplálkozás . Minden szempontból az egészségügyi ellátásra ásványi anyagok. A réz , a cink és a vas néhány ásványi anyagok szükségesek . Húsok, gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék minden jó ásványi élelmiszer szolgálni .
Szempontok

fehérje elengedhetetlen az optimális egészség és a helyes táplálkozás . Minden része a szervezetnek szüksége van fehérje a megfelelő működéshez . A test elsősorban készült fehérje. Gyermekek szervezet számára szükséges aminosav naponta. Baromfi jó forrása aminosav .
Megelőzés /Solution

a gyermekek, akik enni a különböző egészséges ételeket minden élelmiszer csoportok minden nap megkapja az összes a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék , amire szükségük van . A nő az egészséges , erős izmok és a csontok . Ők kapnak a legtöbbet a képzések , aktív és energikus , és élvezze az általános jó egészség.
Fun Fact

hozzá táplálkozási előnyeit , kérdezze meg a gyermekorvos arról szól, hogy a gyermek egy vitamin minden nap. Ez biztosítja, hogy a gyermek egyre összes tápanyag , amire szüksége van , és segít megtartani az immunrendszer erős.