A hatása fogyasztása Extra Kalória Foods

Szinte túl könnyű fogyasztani felesleges kalóriát . Élünk élelmiszer -központú kultúra. Ünnepeljük születésnapok , esküvők és temetések események körül forog az élelmiszer . Fast- food ízületek minden sarkon int minket a neon jelek és fülbemászó szlogenek. A legtöbb ember hosszú munkaidőben dolgoznak , és szeretne pihenni a kanapén a végén a nap helyett sétálni . A következmények azonban , eszik túl sokat , és nem kap elég a testmozgás halálos . Az egészséges testsúly nem csak a megjelenést . Ez az élet egy hosszú életet . Arról van szó, hogy képes futni , és lépést tartani a gyerekek és a nagy gyerekek . A hatás fogyaszt extra kalóriát élelmiszerek nagyobb a kockázata a sok halálos feltételekkel . Weight Gain

A legnyilvánvalóbb következménye fogyaszt felesleges kalóriát a súlygyarapodás . Ha nem gyakorolják elég elégetni a kalóriát , a szervezet elkezd tárolja a zsírt . Miközben egyre 5 £ . 1 év talán nem tűnik valami aggódni , ez nem szokás, meg szeretné ismételni folyamatosan 20 éve. Bár lehet hallani megjegyzéseket emberek testének kezd szétesni az idősebb korban , úgy az a tény , hogy sokan sokkal ülő , hogy idősebb korukban . Ez a kombináció a fogyaszt túl sok kalóriát , és nem kap elég feladat illékony egyik, hogy minden bizonnyal vezet súlygyarapodás .
Fokozott stroke kockázata

a közös utat, fogyaszt túl sok kalóriát fogyaszt túl sok zsírt . Egy építmény a zsír az artériákban vezet, magas vérnyomás, jobban ismert, mint a magas vérnyomás. Daniel Jones , egy cikket az " American Journal of Hypertension , " talált egy erős összefüggést az elhízás és a magas vérnyomás . Magas vérnyomás az eredménye a plakk artéria falak mentén . A szíved majd meg kell dolgozni , hogy sokkal nehezebb , de néha van egy zavar az oxigén a vérben a sejtek az agyba. Ez okozza a stroke, amely hagyhatnak megbénult , vagy megölni . Az American Stroke Association , több mint 160.000 amerikai hal meg a stroke-ot évente .
Diabetes

Emberek, akik túl sokat esznek , és légy túlsúlyos szett magukat a fejlődő inzulin rezisztenciát. Így a 2. típusú cukorbetegség megkezdődik; a test elveszti azt a képességét, hogy szabályozza a glükóz (vagy vércukor) szintjét. A Nemzeti Diabetes Education Program ( NDEP ) célja , hogy megtanítsa az embereket , hogy még a kis mennyiségű fogyás csökkenti a kialakulásának esélyét cukorbetegség. A NDEP kijelenti, hogy a 2. típusú diabétesz egyre növekszik , mert az egyre több túlsúlyos emberek az Egyesült Államokban . Egy személy, a cukorbetegség sokkal nagyobb esélye van a stroke, szívroham , látásvesztés és vesebetegségek .
Depresszió

akik túl sokat esznek , és nem kap elég feladat végül is túlsúlyos. Akár 5 £ . túlsúlyos vagy 100 £. túlsúlyos , akkor egy nehéz időszak az életben. Egy olyan társadalomban, ahol a szokásos úgy tűnik, hogy " a vékonyabb , annál jobb , " azok, akik túlsúlyosak is szembe nevetségessé. Ezek nehezen ül helyet a repülőgépen vagy tömegközlekedéssel. Lehet, hogy bíró magukat, hogy nem éri el az egy vékony szabványnak. Ezek szid magukat, hogy nem sikerül a diéta . A kombináció a tényezők vezetnek a túlsúlyos ember küzd a depressziós tüneteket.
Korai halál

Az American Heart Association becslése szerint több mint 100.000 haláleset évente kapcsolódik az elhízás . Még a kissé túlsúlyos ( mindössze 10 lbs.) Is hajlamossá teszi, hogy nagyobb esélye van a halál , mint az átlagos súlyát társaik .