Egészség és a Betegség
Egészség

Élelmiszerek, amelyek a legkevésbé Fiber

Fiber általában nagyon jót tesz az egészségnek , és a szervezet , de bizonyos betegségek előnyös lehet az alacsony rosttartalmú étrend . Néhány ilyen egészségügyi állapotok : krónikus hasmenés, vastagbélgyulladás, görcsök és a bél -és emésztési problémák. Ha szembe hasi műtét , akkor valószínű, hogy meg kell, hogy kövesse egy rövid ideig műtét előtt és után az alacsony rosttartalmú étrend . A lista élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a legkevesebb rostot következik . Gyümölcsök

Dinnye , mint a sárgadinnye , sárgadinnye és a görögdinnye , természetesen alacsony rost. Őszibarack , körte , paradicsom, grapefruit , hámozott alma és a cseresznye is kevés rost .
Zöldség

Zöldség alacsonyabb rosttartalmú squash , burgonya nélkül a bőr , spárga , káposzta, római saláta , hagyma és főtt karfiol és a brokkoli .
Kenyerek

kenyerek , amelyek jellemzően alacsony rosttartalmú közé cornbread , fehér kenyér , a kereskedelemben készült muffin , kukorica muffin , angol muffin , zsemle, croissant , bolti fahéjas tekercs , fehér pizza héja és a fehér pita kenyér .
desszertek

Merüljön el a desszertek , míg a alacsony rosttartalmú étrend citromos habcsók pite , sütemény , tápióka , pudingok , bolti áfonya pite, kávé sütemény és a dán .
gabonafélék

főtt gabona alacsony rosttartalmú kukorica finomság, tejszín, búza és tejszín, rizs .
tészta és rizs

amíg elkerülni tészta készült teljes kiőrlésű gabonák , élvezheti a fehér tészta , mint spagetti és a könyök makaróni , valamint a fehér rizs .
levesek

Kereskedelmi levesek , mint a kagylós halászlé , minestrone , zöldség és csirke tészta alig vagy egyáltalán nem rost szerint a diétás rosttartalmú .
Dairy

Tejipari termékek jellemzően kevés rost, de az emberek , akiknek szükségük van , hogy kövesse az alacsony rosttartalmú étrend is lehet, hogy nehezen emésztő tejtermékek . Ha ez az eset áll fenn , akkor kezdődik csak egy kis része minden nap. Ajánlott tejtermékek , korlátozott mennyiségben , alacsony zsírtartalmú joghurt , tej és a sajt.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva