Válasszon egy jó ideje, hogy töltse ki a Master Cleanse Diet . Szerte a diéta meg kell, hogy közel egy mellékhelyiség .
2.
Take 2 hashajtók a nap, mielőtt elkezdi a diétát, hogy tisztítsa ki a belek . Ez a diéta nem tartalmazza a rost , így egy hashajtó vagy kúp naponta egyszer az étrendben.
3
Keverjük össze a Master Cleanse Diet inni a felsorolt összetevők az , amire szüksége van részt. Dupla összegek azt szeretné, hogy elég az utolsó egy teljes 8 órás munkanap .
4
inni a levét . Drink egy adagot minden 4 órában , vagy igyon italt a több mint egy 4 órás időszak alatt. A diéta nem szabad enni, inni semmit, csak a víz-és a diétát ital .
5
Maradj a Master Cleanse Diet 2-4 nap , attól függően, hogy az Ön igényeinek . A diéta tisztítja a szervezet a toxinok a vizelettel és tál mozgásokat. A diéta alatt , várják a mosdóba szünetek , mely egy kémiai illata . Ez normális jelenség . Ha a szag után is fennáll 2 nap , próbálja maradni a diéta egy-két napig , hogy befejezze a tisztít .
6
Van egy kis étkezés befejezése után a Master Cleanse Diet . Ahelyett, hogy splurging , a munka az utat vissza a rendszeres étkezési szokások eszik egy könnyű étel, például a grillezett csirkemell , vagy egy szendvicset .