Hogyan kell megtisztítani Blood

Vér kritikus fontosságú az általános egészségi állapotának . Ez nem csak oxigénnel látja el a sejteket , a tápanyagokat szállító , segít megszüntetni a hulladékok , szabályozza a hőmérsékletet , gyógyítja a sebeket , és harcol ki fertőzés. Éppen ezért , magától értetődik, hogy a vérében kell maradnia, egészséges és tiszta . Rendszeresen megtisztítja a vért ajánlott , különösen, ha elkezded gyengének érzi magát vagy beteg . Ehhez jár egy egyszerű , 3-5 nap tisztító programot. Ez az, amire szüksége van
Hozzávalók kálium juice ( Ha facsaró elérhető)
C-vitamin tabletta
tea ( kamilla, növényi hashajtó ),
Show More utasítások
Hogyan Tisztítsd Blood
1

egyél egy nagy zöld salátát, és igyon egy csésze gyógynövény hashajtó egy órával lefekvés előtt az éjszaka , mielőtt elkezdené a tisztít. Fontos, hogy az elején a méregtelenítés , akkor megszabadul a test bármely emésztetlen étel , mely a mérgeket . Ez teszi tisztító vérében hatékonyabb . Sok márka növényi hashajtó teák a piacon. " Get Regular" Yogi az egyik legjobb márka . Kap rendszeres tea igen gazdag enyhe hashajtó , főleg Senna .
2

ital 8-10 oz . tiszta áfonyalé fél órával étkezés előtt reggeli . Cranberry juice egy erőteljes természetes antioxidáns , és elősegíti az egészséges vese-és vér funkció . Ha tiszta áfonyalé túl keserű az a szeretet , adjunk hozzá egy szelet citrommal. Vegye 300 mg C-vitamint a áfonyalé . A C-vitamin elősegíti az egészséges sejtek növekedését , ami előnyös a vér .
3

Igyon egy 10 uncia pohár sárgarépalé reggelivel . Sárgarépa gazdag béta- karotinban , amely segít a szervezetnek marad -vitaminban gazdag , ami a hatalom védő a mérgektől , ami kimerítik a vér oxigén .
4

Igyon egy 12 uncia üveg kálium juice reggeli és ebéd közötti . Létrehozása kálium italt könnyen elvégezhető a gyümölcslé 2 nagy sárgarépa , 2 szár zeller , 2 retek , egy marék spenót és egy maroknyi petrezselyem . Ha nincs facsaró , igyon meg egy 10-12 uncia pohár alacsony nátrium- , zöldséglé . V8 az egyik legnépszerűbb márka eladott .
5

Igyál 8-10 uncia pohár Superfood ital ebéd . Superfood ital gazdag mikro - tápanyagok, mint a spirulina , mangán és kálium . Minden lényeges tartani a vérben csúcsformában .
6

Igyál 8-10 uncia pohár V8 juice vacsorával . Az ízt , juice 4 uncia sárgarépát és egy fél almát . A keveréket magas a béta-karotin és abban is segít, tartsa meg a rendszeres , így nem hordozzák bővelkednek felesleges hulladék , ami viszont a méreganyagok alatt vért tisztít. Finomkodik 2 gerezd fokhagymát , és őket a gyümölcslé . A fokhagyma segít az egészséges mennyiségű nyálka , és segít meggyullad a tüdőt .
7

Igyál egy csésze koffeinmentes kamilla teát lefekvés előtt . Kamilla egy természetes nyugtató minőséget , amely segít pihenni és aludni , miközben a vér áztatja a tisztító tápanyagokat. Kamilla is segít, javítja a sérült sejtek a bőr, a szövetek és a vér miatt az illóolaj-tartalom .
Testmozgás és testápolás
8

Nyújtsd az izmok és az ízületek előtt enni az első étkezés és a lefekvés minden este. Stretching elősegíti az egészséges légzés és a vér áramlását .
9

Vegyünk egy 20 és 30 perces gyors séta minden nap alatt a vér tisztít. Turisztika segíti az egészséges véráramlás a tüdő , hogy a mély és ellenőrzött lélegzetet . Tartsa állandó ütemben , belégzés mélyen és kilégzés nagyon lassan . Hagyd, hogy izzad . Izzadás segít megszabadulni a szervezet a toxinok keresztül a pórusokat.
10

Ülj a szaunában vagy a gőzfürdőben 20 és 30 percig minden nap alatt tisztít. Ha nem férnek hozzá a szaunában vagy a gőzfürdőben , hogy egy forró fürdőt Add10 15 csepp eukaliptusz vagy fenyő olajat a vízben . Az olaj a víz gőz segít gyakorolni a tüdő, az egészséges véráramlás .