Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan jutok vissza a szárazanyag-tartalom után a Master Cleanse Diet

A Master Cleanse egy erős méregtelenítő diéta , hogy lehet egy életet megváltoztató élményt . A nap végén , a szervezet nem kap ételt , csak egy vízzel enyhén édesített friss citromlével vagy nyers juharszirup . Az átmenet ki olyan gyorsan kell végezni , nehogy gyomorrontás vagy több súlyos betegség , de még inkább a Master Cleanse miatt súlyos természetű . És különben is, sokan vállalják a Master Cleanse részeként átalakító holisztikus tapasztalat, hogy jön ki belőle , mint egy újjászületés egy új módja, hogy . Ez az, amire szüksége van
Orange juiceVegetable leves ( sárgarépa, zeller , hagyma , húsleves ), nyers gyümölcsök és zöldségek

Show More utasítások
1

inni narancslevet . Sok nap után mást, csak a víz , narancslé lesz igazi élvezet. Az első nap után tisztítják , enni nem szilárd ételt egyáltalán, de inni akár nyolc 8 oz . pohár narancslé a nap folyamán. Ha először a lé túl vastag vagy édes , lehet hígítani vízzel . Igyon lassan .
2

Sip növényi húslevest . A második napon, miután egy narancslé reggeli , akkor zöldségleves ebédre és vacsorára . Ideális esetben , hogy a levest magát a friss bio zöldség . Kerülje a por húsleves kocka vagy konzerv levesek , mert ők nagyon magas só . Főzzük a zöldségeket a levest , amíg ők nagyon puha . Az első alkalommal eszik a levest , leginkább az a húsleves, kortyolgatva óvatosan . Vacsorára egyél néhány zöldséget lassan , rágás teljesen.
3

munka nyers gyümölcsök és zöldségek . A harmadik nap , készen állsz arra , hogy adjunk nyers gyümölcsöt és zöldséget a diéta. Már a narancslé a reggelihez , és ebéd helyett levest fogyasszon nyers sárgarépa és a brokkoli , vagy alma és a szőlő . Vacsorára , van egy kis salátát , de ne a hús , a kenyér vagy a tejtermékek . Kávé, tej és tea is kerülni kell . Kövesse ugyanezt a gondolatot a negyedik napon , de változnak a gyümölcsök és zöldségek , ha kívánják.
4

napon öt , készen állsz, hogy enni rendesen újra. De miután a tapasztalatok a Master Cleanse , akkor valószínűleg nem akarja, hogy rohan is vissza a régi szokások. Nap öt az első nap az életed , ha megteszi az első lépéseket egy egész életen át tartó út az egészséges , felvilágosult táplálkozás. Lehet, hogy szeretné , hogy továbbra is a vegetáriánus étrendet , hogy több nyers élelmiszerek a diéta , vagy csak azért, hogy kevesebbet egyenek az általános.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva