Hogyan tisztítsa ki a Colon természetesen Food

elfogadása a vastagbél - tisztító kezelés nagyon hasznos , hogy a teljes egészségét. Kezelése a napról- napra táplálkozás egy egyszerű , gazdaságos módja annak, hogy a vastagbél egészséges és megfelelően működik-e . Tisztítsa ki a vastagbél először elfogadásával a magas rosttartalmú diéta . Fele a diéta ideje alatt a tisztítás kell állnia a magas rosttartalmú ételek . A szál működik, mint egy fogkefe, súroló el a nem kívánt anyagokat, amelyek a vastagbél-és a lepedék tisztítási ki és toxinok , hogy fel lehetne akadályozó a víz felszívódását és a fontos tápanyagokat. Kövesse a magas rosttartalmú tisztít méregtelenítő gyógynövények , és a probiotikumok , hogy segítsen elérni az általános egyensúlyát és működését . Ez az, amire szüksége van
magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek
gyógynövények , mint például a psyllium , cayenne bors , gyömbér , Senna , fokhagyma, édeskömény vagy aloe levél
probiotikumok
Show More utasítások

1

bele a magas rosttartalmú ételek a diéta. Ezek közé tartozik : aszalt szilva , füge, datolya , szeder, áfonya, málna , eper, alma , brazil acai bogyó , kivi , narancs, paradicsom , mangó , szilva , mazsola és papaya . Edd meg a nyers , és tartsa a bőrt , ha tudsz . Zöldségek, mint a spenót , borsó , mángold , cékla , sárgarépa , brokkoli , paszternák , rebarbara , kelbimbó , kelkáposzta , kukorica, tök, babcsíra , édes burgonya , articsóka és Bok Choy is jó választás .
2.

Drink gyümölcslé ezekből a gyümölcsök és zöldségek . Ezek nagy vastagbél tisztítószerek miatt rost , só- , enzim -és víztartalom , amely segít leöblíteni a hulladék és a méreganyagok, épített ki a vastagbélben . Forduljon orvoshoz , mielőtt a juice gyorsan, mert az befolyásolja azt is , hogy az inzulin szintje .
3

Bele más rostos élelmiszerek a diéta , mint a búza , zabpehely , zabkorpa , rozs , árpa , len , Psyllium maghéj , barna rizs , nyers és feldolgozatlan dió, bab és a pattogatott kukorica , amelyek mindegyike egy jó adag rost tartalma , valamint az igencsak szükséges tápanyagokat .
4

méregtelenítő gyógynövények tisztítás után a vastagbél , hogy megtisztítsa a nem kívánt anyagok más testrészekre . Psyllium , cayenne bors , gyömbér , Senna , fokhagyma, édeskömény és aloe levél olyan gyógynövények, amelyek kevés mellékhatása. Kövesse az utasításokat a termék üveg egyedi adagokat és frekvenciákkal.
5

Vegye probiotikumok. Ezek az élelmiszerek és kiegészítők , amelyek a természetben előforduló baktériumok és mikroorganizmusok, amelyek előnyös a szervezetben, és segít , hogy cserélje ki a jó baktériumok a vastagbélben , hogy elvesztek az tisztít , valamint segít , hogy serkentik az immunrendszert . Hagyma , banán , joghurt , és a fokhagyma természetes forrásai a , vagy használhatja boltban vásárolt kiegészítők. Kövesse az utasításokat a címkén a dózist és gyakoriságát az egyes termékeket .