Mik a veszélyei makrobiotikus diéta?

A makrobiotikus étrend alapja elsősorban a vegetáriánus étrend. A legtöbb diéta lényege a teljes kiőrlésű gabonák és a zöldségek. Míg a makrobiotikus étrend segít a fogyás , akkor nem biztonságos mindenki számára, és talán még a gondot egyes személyekben. Mivel a diéta áll, alig vagy egyáltalán nem hús, és egyes vitaminok, mint például az esszenciális zsírsavak , hiányoznak , a rossz táplálkozás lehet egy szövődménye az étrendben. Vitaminok

vitaminok , mint a vas , a cink, a B12-vitamin , vagy az omega -3 zsírsavak szükségesek az egészséges szervezetben. Az a személy , aki betartja a szigorú makrobiotikus diéta , ott lehet a hiány az , ami szükséges , hogy továbbra is egészséges.
Élelmiszer- bevitelt

étrend csak alapul gabona és zöldségek okoz puffadást , fájdalmas gáz-és nehéz emésztést . Sokan azt is tapasztal gombás fertőzések a száj vagy alacsony energia .
Szénhidrát

eszik túl sok gabona okozhat vércukorszint egyensúlyhiány , mint például a hipoglikémiát .

Egyéb hatások

nélkül a húsfogyasztás , az emberek a makrobiotikus étrend megtapasztalhatja depresszió vagy pánikroham .
szempontok

étrend egészséges, szükséges egyensúlyt. Beszélj a táplálkozási mérlegelni a lehetőségeket a makrobiotikus étrend , és a terv kell.
Ajánlások

semmilyen körülmények között kell a makrobiotikus étrendet kell végezni a rákos betegek. A veszélyek ezt a diétát növekedés , mert előfordulhat, hogy hiányzik a tápanyagok, és a rákos beteg már szenved fogyás miatt kezelésre.