Zsírégető diéta , hogy fogja Anyagcsere High

Fogyókúra gyakran egy kétélű kard . Egyrészt , kalorikus nélkülözés zsírégetést eredményez , ami az egész pont mögött az étrendben. A másik , hosszabb kalória nélkülözés eredményez alacsonyabb anyagcsere , ahogy a test finomságát állítja be igényeit , hogy megfeleljen bevitel. Csökkentette anyagcsere vezethet számos problémák, mint például a súly fellendülés és a zsír nyereség után jön ki a diéta, így elkerülve , hogy ahol szükséges elengedhetetlen. De milyen diétát érdemes használni? Finomított fizikum feldolgozása

francia-kanadai erő és kondicionáló edző keresztény Thibaudeau egy érdekes választ erre a találós kérdés az ő kifinomult fizikum átalakítási terv . Finomított fizikum Transformation különbözik a többi étrend két különálló, de ugyanolyan fontos módon. Először is , akkor automatikusan megváltoztatja a táplálkozási irányelveket függően testzsír szintjét . Ahogy a testzsír csökken , az étrend kezd elő további szénhidrátok és lehetővé teszi több liberalizmus a " tápanyagpótlás napon . " Tápanyagpótlás nap és a második módot, ahogyan a diéta eltér a norma. Ezek a napok egyetlen célja, hogy ösztönözze az anyagcsere és a működés teljes gőzzel . Mert valaki, aki elhízott (több mint 20 százalék a testzsír a férfiak és 25 százalékkal a nők esetében) , ő tápanyagpótlás nap csak állhat "tiszta" szénhidrátokat , mint például az édes burgonya, rizs, zab , gyümölcsöt és zöldséget . Ha valaki eléri a küszöböt a soványság ( 10 százalék alá a férfiak és 14 százalékkal a nők esetében) , az ő refeeds tartalmazhat cheat termékek, mint a hamburger és a pizza .
-Kiegészítők és élelmiszerek megválasztására

Finomított fizikum Transformation is figyelembe veszi a módszereket, amelyekkel a hagyományos étrend hiányoznak , amelyek előírják a magas halolaj bevitel fontos omega- 3 zsírsavak , a magas fehérje bevitel , hogy megtartja maximális zsírmentes testtömeg , és ösztönzi a bőséges fogyasztása zöld rostos zöldségek , hogy az emésztés simán , míg táplálja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal . Bár a speciális kiegészítők is ajánlott az étrend csak olyan könnyen elvégezhető anélkül, hogy azokat ( vagy helyettesítő ) , így nem hiszem, hogy a fejlődés múlik vásárlóerő egy adott terméket egy adott cég .

Food döntéseket a táplálkozás elsősorban olyan sovány fehérjeforrások (hús , tojás, hal és csirke ) , valamint a gyümölcsök és zöldségek . De ne a teljes szénhidrát -bevitelt, szem előtt tartva, és nem véletlenül megy át ezt az összeget fogyaszt túl sok gyümölcsöt . Étkezés kell a kis és gyakori - a Dieter kell törekednie, hogy enni, legalább 3 óránként legalább hat étkezés naponta .
Következtetés

Összességében , Rafinált fizikum Transformation szilárd , no- nonsense megközelítés fogyókúra. Christian Thibaudeau , a szerző a program használt egy hasonló rendszert, hogy a saját átalakulás azt mutatják, hogy a program működik .