Low Carb diéta Fast Food menük

Olyan alacsony szénhidráttartalmú étrend nőtt a népszerűsége az elmúlt évtizedben számos gyorsétterem kezdte kínál alacsony szénhidráttartalmú menüpontok és nyomtatás szénhidrát információk menük és a táplálkozási útmutatók . Néhány étterem is félre speciális szakaszok a menü az alacsony szénhidrát döntéseket. Amikor a közérdek alacsony szénhidráttartalmú étkezési hanyatlásnak indult , de néhány étterem távolítani ezeket a tárgyakat a saját menük . Még egy kis odafigyeléssel , még mindig lehet találni gyorsétterem felajánlásokat , hogy a munka az alacsony szénhidráttartalmú diéta . Burger választások

Sokan hamburgert nem minősülnek alacsony szénhidráttartalmú menüpontok , mert jönnek csomagolva egy magas szénhidráttartalmú zsemle . Ha megkérdezzük , néhány étterem lezárja a burger egy saláta levél és árok a zsemle . Máshol , akkor meg kell rendelni a burger , és távolítsa el a zsemle magad. Hardees egyike azon kevés gyorséttermek , hogy még mindig kínál valódi alacsony szénhidráttartalmú burger a menüben. Az egyharmad font Hardees " Low Carb Thickburger " szolgálnak csomagolt saláta . Burger King egyszer volt egy nagy a választék az alacsony szénhidrát Burger választás , szolgált nélkül majonéz , savanyúság , ketchup , vagy zsemle , de jelenleg a legalacsonyabb szénhidrát lehetőségek a BK Burger Shots , amelyek 18 gramm szénhidrátot kettő.

Krystal kínál hamburgerek hogy viszonylag alacsony a szénhidrát , mint például a sajt Krystal , a Bacon sajt Krystal , és a híres Krystal . Szerint Krystal élelmezés információ , mind a három választási kevesebb, mint 18 gramm szénhidrátot tartalmaz adagonként. Minden fast food éttermek táplálkozási információ elérhető az ügyfelek számára - ha ez nem jelenik meg , kérjük, hogy egy példányt .
Chicken választások

Burger King kínál egy öt darabból álló csirkefalatok étel , amely 16 gramm szénhidrátot . Add ranch öntettel dip még egy gramm szénhidrát . A McDonalds, a négy darab , hat darabból álló csirkefalatok egyaránt kevesebb , mint 16 a szénhidrátok . A Krystal , egy kis sorrendben Chik'n Bites tartalmaz 16 gramm szénhidrát . A sima grillezett csirkés szendvics nélkül a konty lehet a legjobb megoldás , de vigyázz : néhány csirke szendvics több költő , zsemle , és szénhidrát teli fűszerek , mint a Nuggets .
Saláták

Saláták mindig jó alacsony szénhidráttartalmú választás , de vigyázz, cukros kötszerek vagy rántott csirke körettel . Gyorséttermek van táplálkozási információkat rendelkezésre a salátaöntetek , ezért olvasd el figyelmesen kiválasztása előtt .

Burger King Tendergrill csirke saláta ranch öntettel összesen 19 gramm szénhidrátot , csak eggyel több, mint a kisebb salátával . McDonalds van a különböző saláták , amelyek meglehetősen magas szénhidráttartalmú , de van három választási tartalmazó 12 gramm vagy annál alacsonyabb : Premium Bacon Ranch saláta, grillezett csirkemell ; Premium Bacon Ranch Salad nélkül csirke ; és Premium Cézár saláta, grillezett csirkemell . Jack in the Box is kínál salátákat , amelyek az alacsony szénhidrát , mint például a csirke Club saláta grillezett csirke vagy salátával .