Egészség és a Betegség

Mit esznek a Jenny Craig ?

Jenny Craig fogyás klinikán arra összpontosít, hogy a fogyasztás előre csomagolt ételeket. Az alapvető ötlet mögött a Jenny Craig rendszer az, hogy eszik az ételek , hogy elkészíti és elküldi , akkor fogyni . Ezeket az előre csomagolt ételek szállított fagyasztott , és célja, hogy a többsége a napi élelmiszer-bevitelt . Menü

Jenny Craig menü áll elsődlegesen előre csomagolt élelmiszerek , szállított fagyasztott Jenny Craig . A fagyasztott élelmiszerek opciók reggelire , ebédre és vacsorára. Az előre csomagolt élelmiszereket kínálnak a különböző beállításokat minden étkezés , és úgy tervezték, hogy kell egészíteni korlátozott adag egészséges élelmiszerek vásárolt a bolt . Jenny Craig szállít ételek, amelyek alkotják körülbelül 20 százalék fehérjét , 20 százalék zsírt és 60 százalék szénhidrátot . Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek , gyümölcsök és zöldségek vásárolt a bolt a kiegészítést , hogy a szállított ételeket .
Reggeli

széles választékban kaphatók pre- csomagolt élelmiszerek Jenny Craig . Ezen kívül , Jenny Craig javasolja ételek megvásárolhatja a bolt a reggeli kiegészítéseként az előrecsomagolt fagyasztott élelmiszereket. A reggeli lehetnek áfonyás palacsinta , zöldséges kolbász ( előrecsomagolt fagyasztott étel ) , a Banana Nut Muffin ( vásárolt Jenny Craig menüpontra ) , különféle egészséges Jenny Craig gabonafélék ( beleértve a Maple Nut , Matt zab , teljes kezdő és Cranberry Almond ) egy kitömött reggeli szendvics , reggeli tülekedés , vagy számos egyéb lehetőség . A reggeli lehet egészíteni egy adag gyümölcsöt vásárolt friss .
Lunch

Jenny Craig előre csomagolt élelmiszer menü ebédre tartalmaz számos különböző lehetőségeket, beleértve levesek ( csirke tészta , halászlé , marha pörkölt árpa , stb ) , szendvicsek (marha panini , pulyka klub panini , csirke szendvics ) , pulyka hamburger , a csirke saláta, rotini vagy számos más lehetőség . Ez az étkezés, is, ki lehet egészíteni kis adag gyümölcsöt vagy zöldséget a helyi élelmiszerboltban.
Dinner

Jenny Craig vacsora is hatalmas és közé tartozik a különböző formáit marha-, csirke -és sertéshús . Ezek az előre elkészített vacsora opciók is kiegészíthető egy kis saláta, vagy kis része a zöldség. Van egy széles különböző vacsora lehetőség közül , hogy fedezi a legtöbb ízlést , de a kalória tartalma vacsorák is kicsi , és az adagok mérete mérsékelt .
Snack és desszertek

Snack és desszertek akkor sem állhat Jenny Craig előre csomagolt élelmiszerek , beleértve a részeit a torták, sütemények , perecet , pattogatott kukorica , vagy kekszet . Friss gyümölcs is egy lehetőség a desszertek és /vagy ételek , mint a zöldségek, beleértve a vágott nyers sárgarépa, brokkoli, stb
A fő Diet

A fő gondolata a Jenny Craig diéta az, hogy nincs étel behajtani tilos mértékkel. Ezzel indul szem előtt tartva , az ötlet, hogy a Jenny Craig diéta tartható fenn , ha a fogyókúrázók végzett eszik a Jenny Craig étel étkezés általános élelmiszerbolt , hogy felkészítsék magukat. A széles étel áll a Jenny Craig honlapján összpontosít mind a egészséges összetevők és részét ellenőrzés. Az előre csomagolt élelmiszerek lehetővé teszik a fogyókúrázóknak , hogy megszokta, hogy eszik kisebb adag szükségessége nélkül kalória számlálás . Ez a módosítás , valamint a tanácsadásra Jenny Craig személyzet és a hangsúlyt a gyakorlat segít abban, hogy fogyókúrázók fogja tartani a súlyt le , ha kezdenek , hogy készítsen ételt maguk számára.
Korlátai Diet

előre csomagolt ételeket által Jenny Craig nem fedezi a vegánok , vagy azok az élelmiszer- allergia, így azok ezekkel a speciális igényeket nem lehet tudni, hogy sikerül ezt a diétát .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva