Egészség és a Betegség

Könnyű és Élvezetes étrend

Lehet, hogy nem hiszem, hogy lehetséges - egy könnyű és élvezetes étrend. Ha megnézed elég nehéz , sok evés tervek és étrend lehet tenni , amelyek valójában könnyű és főleg élvezetes . Az új és a finom ételek , a megnövekedett energiaszintet, a motiváció, hogy a testmozgás és a fogyás néhány az előnyök akkor nyerhet egy könnyű és élvezetes étrend. 6. étkezés : Matton

Az evés hat kis étkezés a nap helyett három nagy étkezés , akkor tartsa az anyagcserét magas . Ez segít éget zsírt gyorsabb , mint a test felismeri , hogy nincs szüksége , hogy tárolja a felesleges energiát , mert tudja, hogy a következő étkezés hamarosan . A tested is megemészti kis adag étel sokkal könnyebben , mint a nagyobbak . Ha létre rendszeres étkezési minta , karbantartani. Étkezések kihagyása , míg a hat étkezés , a napi étrend megbosszulja magát, az anyagcserét, és akkor hízik . A 6mealsaday.com többet megtudni ezt a diétát , az adagok mérete és a táplálkozás. Ez lehet egy kellemes élmény , mert akkor nem csak enni a kedvenc ételek , akkor néha többet eszik , mint te már nem.
Méregtelenítő

Könnyű és élvezetes lehet, hogy nem lehet szó , hogy a tavasz eszembe, amikor úgy gondolja, egy méregtelenítő diéta . De ez az egész , ahogy közeledünk a méregtelenítés . Ha összejönnek egy partner vagy barát , és fogadja el a kihívást együtt , akkor kapcsolja be a szórakoztató és élvezetes kötés tapasztalat . A méregtelenítés nem kell menni a hét vagy akár nap . Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elindítsák az egészséges étkezési tervet vagy talpra után néhány túlzott evés vagy ivás .
4 Hour Body : Matton

Ez a diéta célja az volt, a bestseller szerzője a " 4 órás munka hét , " Tim Ferriss . Ha követed az étkezési terv azt javasolja , akkor lehet, vörösbor a hét folyamán , és a " napot " is . Ezen a napon ki , azt javasolja, ha " megy dió ", és élvezze élelmiszereket kihagytam minden héten. Tim azt állítja, hogy növeli a kalória bevitel drámaian csak hetente egyszer megáll az anyagcsere a túl lassú , ami , mi történhet egy hosszú távú kalória - csökkentett diéta . Eligazodni a hét nyilvánvalóan megkönnyíti a pohár bort a végén a nap, és az "ünnep " a napot .
Acai Berry Diet : Matton

az acai bogyó régóta használat Brazíliában. Ez a magas antioxidáns - magasabb , mint a fekete áfonya vagy vörös bor . Ők azt mondják, hogy javítja az emésztést , tisztítja és méregteleníti a testet , csökkenti az álmatlanságot és növeli az anyagcserét . Minden lehet, hozzájárulhat a fogyás . Ahelyett, hogy egy speciális diéta önmagában , az acai bogyó kell csak használni amellett, hogy az egészséges táplálkozás program kiegészítéseként és támogatást. Az egyszerű része az, hogy akkor egyszerűen acai bogyó -kiegészítők ; nem kell vásárolni, vagy készítsen különleges ételeket, vagy gróf kalóriát . Sokkal valószínűbb , hogy az eredmények egy ellenőrzött és az egészséges táplálkozás a rendszeres testmozgás , bár .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva