Tojássárgája helyettesítői Binding

Sokan próbálnak egészségesebben táplálkoznak és kivágása tojást a diétát . Egy tojás sárgáját tartalmaz több mint 200 milligramm koleszterin . Yogavive.com magyarázza , hogy a tojás tartsa sok fehérjét és használják , mint egy kötőanyag tart össze az élelmiszer-összetevők receptek azonban helyettesítő anyagok állnak , amelyek csak annyi fehérjét és zsírt , de kevesebb kalóriát. Lenmag

lenmag gondolják , hogy eredetileg Egyiptomban . Termesztik Kanadában és északnyugati részén az Egyesült Államokban. Szerint Madhuram a Eggless főzés , lenmag egyaránt felhasználható szálak és a mag , és működik, mint egy tojás helyett a recepteket. Cserélje ki minden tojás keverésével egy evőkanál lenmag három evőkanál vízzel, amíg a kombináció krémes és sűrű . Használhat lenmag , mint egy tojás helyett kötelező kenyerek, sütemények, kekszek és sütemények .
Selymes tofu

selymes tofu működik , mint egy tojás helyettesítő segíteni kötődnek összetevők receptek igénylő több tojást , mint a sütemények, lepények vagy puding . Soyfoods.com kifejti, hogy tofu tartalmaz fehérjét, vasat és B- vitaminok. Az összhang a selymes tofu sűrű és felszívja más ízeket használják. Szerint a vegán Guide , egy tojás egyenlő - frac14 ; csésze selymes tofu után keverik . Selymes tofu rendelkezésre áll az egészségügyi és a természetes élelmiszer-áruházak .
Homemade póttagok

tojássárgája helyettesítő kötelező lehet létre házi alapanyagokból közvetlenül a konyhaszekrény . Tipnut.com magyarázza egy teáskanál szódabikarbóna együtt egy evőkanál ecet működik tojássárgája helyettesítő . Egy másik tojássárgája helyettesítő keverék Tipnut.com javasolja helyettesíteni egy tojás egy evőkanál kukoricakeményítő kombinált három evőkanál vízzel egy tojás kért . Egy fél banán hozzá - frac14 ; teáskanál sütőpor egy másik jól ismert házi tojás sárgáját helyettesítő .
Ener- G tojásheiyettesítő : Matton

Ener -G egy tojássárgája helyettesítő előnyös táplálkozás , amelyek a tojás , kazein , tej, glutén, dió , szója és élesztő mentes . Keverjünk össze 1 & frac12 ; teáskanál Ener -G tojásheiyettesítő két evőkanál vizet, az egyes hiányzó tojás . A recept , amely felhívja a tojásfehérje kell keverni az ugyanaz, mint egy tojás . Keverjünk össze 1 & frac12 ; teáskanál Ener -G , egy evőkanál vízzel az egyes hiányzó tojássárgája . Keverjük Ener -G külön mielőtt hozzátéve, hogy a recept .