Foods & amp; Termékek növeli az étvágyat

Vesztes az étvágy is komoly probléma, különösen az idősek és a súlyos betegségben , mint a rák vagy a depresszió . A jó táplálkozás egyik fontos eleme a növekedés és a gyógyulás . Az okok az étvágytalanság egyénenként változó . Például egy idős ember lehet, hogy csökkent szaglás és íz , és nem érzik a vágyat, hogy enni . Gyógyszerek és a rák kezelések okozhat hányingert és étvágytalanság . Ha a gondozó , hogy valaki , aki nem eszik , kreatív intézkedésekre van szükség , hogy növeli az étvágyat . Vannak olyan élelmiszerek és termékek elérhetővé sikeresen növeli az étvágyat , de ne feledje, hogy kérdezze meg orvosát, mielőtt megváltoztatja a diéta . Stress Free Étkezések : Matton

Make étkezés ideje egy kellemes és pihentető esemény . Kerüljön minden stressz étkezések ösztönzésére az étvágyat . A gondozó beállíthat egy vonzó tábla , játék lágy zene , és használja gyertyát , hogy legalább egy étkezés naponta különleges. Barátok és a család , akik peres vagy vitatkozó távol kell tartani , vagy ígéretet, hogy változtassák meg viselkedése során étkezéskor . Család és a barátok , hogy a pozitív meg kell kérni, hogy étkezés közben , amennyire csak lehetséges . Ezen kívül , van étkezések egy meghatározott időben minden nap , mert az agy és a test megszokja a rutin , és elküldi az éhségérzetet azt jelenti, hogy itt az ideje enni.
Aromatherapy

A aromaterápia serkentik az étvágyat . Sok különböző vonzó aromák és egy élhet valaki étvágya nagyobb , mint a másik . Kísérletekkel , megtalálja aromaterápiás hogy növeli az étvágyat. Az illat a borsmenta és a gyömbér segíthet csökkenteni az étvágytalanság miatt hányinger . Narancs , citrom és lime segít energiával a testet és az elmét , és hozzon létre egy az éhségérzet . Kerülje az aroma a grapefruit , mert ismert , hogy csökkenti az étvágyat . Bergamot olaj enyhíti a depresszió , és növeli az étvágyat . Lehet vásárolni aromaterápiás olajok a bioboltokban . Aromaterápia kell használni előtt 30 perccel étkezések . Kerülje ételt , amely létrehozza szagok csökkenti az étvágyat vagy hányingert .
Snack Food

Félpótkocsi egészséges snack ételek egy jó választás, ha valaki nem hajlandó enni . Snack ételek vonzó és növeli az étvágyat , mivel mindketten úgy néz ki , és illata finom a legtöbb ember számára . Ezen kívül, a legtöbb snack ételek, amelyek kevés vagy egyáltalán nem felkészülés , ami fontos lehet, ha valaki túl gyenge vagy indokolatlan , hogy egy étkezés . Példák az élelmiszerek is, amelyek snack , de még mindig van néhány tápértéke , többek között fagylalt , muffin , gyümölcs konzerv nehéz szirup , csokoládés tej , turmix , protein italok , csokoládés mazsola vagy dió, és mogyoróvajas kekszet.

Exercise

Vegyenek részt a könnyű és közepes gyakorolni minden nap, hogy javítja az étvágyat . A rendszeres tevékenység lehet, hogy éhes , és növeli az étvágyat . Kap egy orvos jóváhagyás megkezdése előtt egy új edzésprogrammal .
Cold Foods

Foods hidegen is növeli az étvágyat néhány ember . Nehéz , forró ételek csökkentik az étvágyat , ha valaki beteg. Élelmiszerek, mint a szendvicsek, saláták, zselé, friss gyümölcsök és zöldségek , puding , joghurt , dió , keksz és túró is könnyen fogyasztható, és vonzó . Egyél kis mennyiségben ezen élelmiszerek keresztül ki a nap, hogy növeli az étvágyat és a táplálkozás .
Emésztőenzimek

emésztőenzimek segíti az emésztést és csökkenti a hányinger, ami fontos étvágy . Tudod venni emésztő enzimek kiegészítéseként vagy megtalálja őket szereplő egyes joghurt termékek .
Keep It Simple : Matton

tartása evés egyszerű is nagyon fontos, hogy valaki, aki nem akar enni. Tartsa zöldség kéz, előre mosott , vágott és csomagolt enni , amikor éhes . Protein italok és bárok is könnyen fogyasztható egy pillanatig észre. Fagyasztott vagy konzerv ételeket lehet mikrohullámú sütőben is jó, ha van kéznél .
Comfort Foods

Comfort élelmiszerek étvágyfokozásra néhány ember . Élelmiszer, hogy jó gyermekkori emlékek is vonzó . Comfort ételek általában magas zsírtartalmú , mert készülnek a tejszínes mártással , sült , mint a makaróni és a sajt és a sült csirke . Több lehetőség is van , hogy a kényelem élelmiszerek táplálóbb , így kreatívnak lenni .