Hatásai gyapotmag olaj

Gyapotmagolaj feldolgozása a gyapot kernel és használják a különböző élelmiszerek , beleértve a majonézt , salátaöntetek és burgonya chips . Gyapotmag olaj a harmadik legnagyobb előállított élelmiszer növényi olaj az Egyesült Államokban , a szójabab és a kukorica mögött . Vannak pozitív és negatív hatások a gyapotmag olaj fogyasztás . Magas koleszterinszint : Matton

A gyapotmag olaj gyakran használnak ételeket, mert ez olcsóbb, mint sok más növényi olaj , és nem igényel hidrogénezés . Néhány táplálkozási javasoljuk használatának elkerülése gyapotmagolaj , mert a viszonylag magas koncentrációja és alacsony telített zsír egyszeresen telítetlen zsír koncentrációja . Következetesen fogyaszt túl sok gyapotmagolaj részeként a diéta vezet súlygyarapodás és egészségtelen szívbetegségek . Egyes szakértők azt javasolják, a fogyasztó nem használja olívaolaj egészségesebb alternatíva .
Sperm gátlása

gyapotmagból természetesen tartalmazó kis dózisú toxin nevű gossypol ecetsav , amelyről ismert, hogy gátolja sperma . Emiatt , gyapotmag olajat vizsgálnak mint a hüvelyi fogamzásgátló . Alacsony dózisban , a gossypol megáll spermiumok mozgékonyságát , megakadályozza, hogy elérje a tojás . A nagy dózisban , azonban gossypol veszélyes lehet . Toxinok semlegesítik a gyártási folyamat során , mielőtt a gyapotmag olaj a fogyasztó számára értékesítik .
Túlfogyasztás Effects

A gyapotmag olaj vezethet kisebb mellékhatások lenyelése elég nagy mennyiségben , különösen emésztési problémák. Az első tünet általában lesz hányinger , ami követi hányás , laza széklet és hasmenés . Valaki, aki fogyaszt túl sok gyapotmag olaj is tapasztalhatnak olajos öklendezés étkezés után . A hatás elfogyasztásának túl sok gyapotmagoiaj egyszerre ritkán súlyos .
Zsírsav előnyei : Matton

Fogyasztása gyapotmag olaj is pozitív hatással . A termék tartalmaz telítetlen zsírsavakat , amelyek előnyös a szív-és érrendszeri , a reproduktív , immun-és idegrendszer . Zsírsavak is kulcsfontosságú , hogy a folyamat a gyártási és javítási sejteket. Gyapotmag olaj tartalmaz jelentős mennyiségű linolsav és olajsav zsírsavak. Azt is magas E-vitamin , ami jót tesz a bőrnek , és tartalmaz természetes antioxidánsok .