Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan készítsünk saját Belly Bar

" A terhesség , szeretné , hogy győződjön meg róla, mindent megtesz a megfelelő dolgokat a baba , " mondja Danielle , a Gig Harbor , Washington, anya és Bellybar rajongó. A Bellybar cég 2005-ben alakult két hamarosan be- anyák . Keresi a megfelelő dolgokat enni , annak érdekében, táplálkozás egyre növekvő magzat , a hölgyek feltalálta Bellybars : egészséges, müzliszelet - , mint a snack . Az ételek tele vannak összetevők, amelyek segítenek babák nőnek . Dobj össze egy új receptet , és süsse a saját Bellybar -szerű kezeli a feed-et , és a baba , amire szüksége van . Ez az, amire szüksége van
9-es 13 - inch baking pan
Olívaolaj
keverő tálak
mérőkanál
nagy kanállal
2 1/2 csésze zab
1 csésze teljes kiőrlésű liszt
1 tk. szódabikarbóna
1 tk. vanília kivonat
3/4 csésze felaprított füge
4 oz . almaszósz
2 1/2 evőkanál. lenmag
1/4 csésze melasz
1/3 csésze barna cukor
2 oz . apróra vágott tökmag
2 oz . borotvált mandula
Timer
sütőt ujjatlan
Knife

Show More utasítások
1

Melegítsük elő a sütőt 325 fok . Kenje meg sütés serpenyőben egy vékony réteg olívaolajat .
2

össze a zab , liszt, szódabikarbóna , vanília egy közepes méretű tálba . Keverjük jól össze . Adja hozzá a almaszósz , lenmag , melasz és a barna cukor . Keverjük, amíg a hozzávalókat alaposan összekeverjük. Add tökmag , füge és a mandulát és keverjük meg. Használja összetevők különösen fontos, hogy az anyák -to -be, és meg nem született gyermekek . Melasz , például magában foglal egy nagy forrása a B6-vitamin - fontos, hogy a fejlődés egy magzat. Tökmag és a füge , másrészt , tartalmaznak nagy mennyiségű magnéziumot és káliumot , ill.
3

Pour penész és a kombináció a tepsi . Süssük 18-20 percig . Vegye le az edényt, és lehetővé teszi a sávok hűlni 10-12 percig . Vágjuk a rudak kis négyzet vagy téglalap alakú tálalás előtt.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva