Hogyan kell enni zöldséget mikor gyűlöllek Mindannyian

Ha válogatós , aki megveti zöldséget , akkor valószínűleg már tudja , hogy ők az egészséges az Ön számára, és szükség van a tápanyagok nyújtanak a kiegyensúlyozott táplálkozás és az általános jó egészség . Ha a gondolat, nyelési egy darab saláta , vagy egy szál zellert is elég ahhoz, hogy gag , van még remény az Ön számára. A rengeteg élelmiszer- lehetőségeket és recept áll rendelkezésre , akkor képes lesz arra , hogy fogyasztani a kedvenc ételek , valamint enni növényi vagy kettő. Utasítások
1

Tekintse meg az összes zöldséget áll az Ön rendelkezésére . Látogassa meg a mezőgazdasági termelők piacra vagy speciális bolt , hogy hordozza a sokféle friss termékek közül választhat . Vessen egy pillantást néhány zöldséget , amit még nem tapasztaltam még , hogy lehet meghatározni, ha van valami, amit még nem próbáltam , hogy lehet, hogy valóban élvezni .
2

Vegyen részt egy főzési osztály vagy látogasson el a privát séf . Hadd tudja a problémát, és nézd meg, van -e olyan étel párosítás , amely a kedvenc , hogy lehet készíteni néhány zöldséget . Próbálja receptek alapján készült a különböző fűszerek , szószok, ízesítők , hogy nem tudja , hogy a fűszer rack . Talán élvezheti a pizza carmelized hagyma vagy tészta egyveleg , amely a csirke , sajt , tészta és főtt zöldségekkel .
3

módosítása az összhang a zöldségeket. Nézze meg a gyűlölet a zöldség nem kizárólag az íz vagy íz, gondolkodni, ha a következetesség zavar . Fontolja főzés spenót és helyezi belsejében egy pulyka wrap vagy keverve fokhagymás burgonyapürével . Saute zöldség keverjük készre sütjük rizzsel, kolbásszal , vagy lassú tűzön zöldségek húsleves a leves .
4

Tovább a minta zöldségek nem csak a fajta , hanem a főzés stílust , amíg nem talál valami tetszik . Enni, amit tudsz, amíg nem talál egy másik zöldség , hogy lehet elviselni . Mindig válassza a friss zöldségek. Blend néhány elem együtt egy gyümölcs turmix , hogy elrejtse az ízét a zöldség , miközben továbbra is fogyaszt a vitaminok és tápanyagok tőlük .