Hogyan lehet teljesen Detox

elteltével a túlzott alkoholfogyasztás , az egészségtelen táplálkozás vagy más rossz szokások , méregtelenítés egy nagyszerű eszköz a szerzés tested újra jó formában. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok , hogy figyelemmel kíséri az élelmiszer-bevitelt , eszik néhány értékes tápanyagok és pihenés a test . Ezeket az egyszerű lépéseket, akkor segít visszatérni a szervezet egészséges mód existence.Things amire szüksége van
Víz
Citromlé
fokhagyma
Nyers zöldségek

Show More utasítások
1. fázis : Matton 1

Kezdje böjt egy 24 órás időszakban . Mivel ez a hang rendkívüli , segít pihenni a testi szervek oly módon, hogy semlegesítse a méreganyagokat , és helyreállítsa a tápanyagokat. Ez segít a vérkeringést , a máj, a vese , a bőr és más szervek visszatérjen az egészséges állapot .
2

Igyál sok vizet alatt éhezési periódus . Ez segít a szervezet eltávolítani a méreganyagokat . Alkoholfogyasztás citromlé a víz is segíthet visszaállítani a májat és a vesét .
3

Egyél fokhagymát . Ha a böjt , és szüksége van egy kis snack, akkor lehet enni tiszta fokhagymát . Ez íze fűszeres és nehéz lenyelni , de ez segít kiküszöbölni sok toxinok az emésztőrendszerben .
Fázis II : Matton 4

elkezd enni , miután a böjtölés időszakban , de ragaszkodik a nyers zöldséget . Ezek a legegyszerűbb fajta étel a szervezet megemészteni , és segít , hogy tápanyagokat a testrészek , amelyek javítása .
5

Exercise gyakran és legalább egy órát. Gyakorlat tartja a keringés folyik , és ez segít a test izzadni ki mérgeket .
6

REST tested. Lesz még egy kicsit gyenge éhezés után , így meg kell pihenni a tested , hogy az izmok és az ízületek megjavítani magukat .