étkezést helyettesítő shake kifejezetten italok , amelyek nagy mennyiségű kalória, tápanyagok és vitaminok . Ha nincs nagy étvágya , még rágás és üzembe ételt a szájába is elég ahhoz, hogy úgy érzi, hányingert . Továbbá , a rákos betegek , a szaga főtt étel gyakran mi teszi őket enni . Étkezést helyettesítő turmixok szagtalan , lehet ivott gyorsan néhány falat , és biztosítja Önnek a kalóriát és tápanyagot amire szüksége van.
Levesek
Hasonlóan étkezést helyettesítő turmixok , levesek egy jó módja annak, hogy fogyasztanak kalóriát és tápanyagot , anélkül, hogy szaga vagy rágni az élelmiszer . Sok fehérje porok és adalékanyagok is szerepel levest , hogy ez a megfelelő étkezést helyettesítő . Ellentétben étkezést helyettesítő italok, amelyek csak néhány alapvető ízek , nincs korlátozás , hogy milyen típusú levest megteheti. Ez biztosítja a választék és megakadályozza, hogy attól, hogy unatkozni eszik ugyanaz nap nap után.
Szobahőmérsékleten vagy hideg ételek
Ha az ételszag teszi úgy érzi, beteg, ételt tárolni szobahőmérsékleten vagy hűtve a hűtőben. Food ezeken a hőmérsékleteken sokkal kevesebb szaga , mint a frissen elkészített ételeket , és nem kapcsolja ki minket enni . Válassza ki az élelmiszerek, amelyek nem rendelkeznek erős ízű , mint a kenyér vagy hűtött húsok. Hideg étel , amely sima , mint a fagylalt , puding , ez is egy jó választás , mert nem erős illata vagy íze , és nem igényel sok rágás.
Snack
Ha nem éhes , a gondolat, hogy eszik egy nagy étkezés az egyik ülésen egy ijesztő feladat . Ahelyett, hogy arra kényszerítve magát, enni naponta háromszor enni snackeket néhány óránként . Breaking fel az étkezés kisebb snack méretű adagok miatt úgy tűnik , mintha kevesebbet eszel ételt , amikor valójában , lehet, hogy többet esznek . Enni snack , amely könnyen emészthető , de tartalmaznak az egészséges zsírok és tápanyagok, mint a Granola bárok , főtt tojás , gyümölcs és dió .