Hogyan lehet fogyni Fast nem eszik

Bár anorexia - nem eszik ételt , hogy lefogy - veszélyes és egészségtelen életmód , böjt - átmenetileg nem ételt , hogy megtisztítsa az emésztőrendszerre , és átveheti a szellemi frissességet - lehet egy jó módja annak, hogy ugrik kezdeni az egészséges étkezési tervet. Amikor követően gyorsan , akkor lehet, hogy igyon folyadékot , de akkor nem eszik olyan ételeket . Megy a gyors lehet, hogy segít megtörni az élelmiszer szenvedélybetegségek , amely lehetővé teszi , hogy menjen előre , és elveszíti nagyobb súlyt az egészséges élelmiszerek megválasztására . Utasítások
1

választása folyadék gyors diétát követni . Lehet választani a különböző folyékony étrend, mint a Master Cleanse vagy limonádé diéta , a 24 Hour Hollywood Diet vagy gyümölcslé gyors . Győződjön meg róla , hogy válasszon egy tervet, amely magában foglalja a vitaminok , hogy a szervezetnek szüksége van , vagy keressen egy kiegészítés , amit tehet .
2

a határidőt , hogy elindítsa a folyadék gyors . Gondolj mikor lesz a legkönnyebb , hogy kövesse a folyadék diéta, hogy lefogy . Például néhány ember nem a legjobb, ezt a diétát történő indítás a hétköznap , mert lesz munka elvonja őket az élelmiszer. Mások inkább , hogy indítsa el a hétvégén , hogy az élelem hiánya nem befolyásolja a munkateljesítményt . Gondolj a saját személyiségét , hogy melyik lesz a legjobb az Ön számára.
3

Eltávolítás kísértések otthonról . Mivel a dátum közeledtével akkor vagy enni, vagy kidobni élelmiszerek , amelyek csábítanak . Feltételezve, hogy te ezzel megszabadulni a szenvedélybetegségek és meg kell kezdeni az egészséges táplálkozás , akkor szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy minden gyorsétel van a házból, mire elkezdi a gyors .
4

ital csak folyadékok idejére a gyors. Azon a napon , amit választott , indítsa el a gyors . Kövesse az utasításokat az adott gyorsan , amit választott . A gyors csak néhány napig .
5

újra bevezetni a szilárd élelmiszerek a diéta lassan . Például , az első napon , enni csak gyümölcsöt és zöldséget , és a munka az utat egészen a heartier viteldíj , mint a tészta idővel .