Mik az előnyei a grapefruit diéta ?

A grapefruit diéta alapja a mágikus összetevő, naringenin , amely megtalálható a grapefruit . Ez a vegyület adja a gyümölcs keserű ízét . Számos előnye van , hogy ezt a diétát , de nem tanácsos , hogy maradjon , hogy hosszabb ideig . Tanulmány : Matton Grapefruit juice

A tanulmány hatására a grapefruit a diéta végezte 2006-ban a Florida Department of Citrus . Azáltal, egy fél grapefruit minden étkezés ( vagy négy uncia grapefruit juice ) vizsgálatban résztvevők elvesztette több mint három kiló 12 hét alatt . Néhány résztvevő elveszett £ 10 ebben az időkeretben .
Könnyen követhető : Matton Bacon

Egyszerűen csak enni egy fél grapefruit naponta háromszor , minden étkezés előtt . A reggeli , eszik két tojás , két szelet szalonna , és inni, sok kávét , amennyit csak akar . Ebédre , enni a salátát , és korlátlan mennyiségű húst. Vacsoránál áll a piros vagy a zöld zöldségek vagy saláta , és korlátlan mennyiségű húst vagy halat .
Alacsony kalória
Half Grapefruit

A grapefruit diéta alacsony kalória . Ha pontosan kövessék , a napi kalória bevitel 800 1000 kalóriát .
Water
pohár víz

A grapefruit diéta megbízások iszik sok vizet . Meg mindig igyon sok vizet, hogy fenntartsák az Ön egészségét .
Tápláló
Fish

Bár a grapefruit diéta minősül hóbort vagy ideiglenes súlycsökkentő tervet , ez magában foglalja a tápláló ételek.