A Brinkley Diet

Christina Brinkley nagyon egészséges korában 55. Ő testmozgás és a diéta terv a kulcsot, hogy neki az egészséges siker . Gyakorlásával és eszik rendesen , ő is képes vezetni egy nagyon egészséges életmód . Ő is nő a saját zöldség szerves kertben. Ezzel nem csak egészséges étel étkezés , hanem forrása is a feladat . A Brinkley Diet : Matton

Christina Brinkley étrendje főként élelmiszerek, amelyek alacsony szénhidrát -és kalória , és tele van zöldségekkel , sok , ami a saját kert . Azt eszik élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az egészséges zsírok és fehérjék , mint a friss lazac .

Van is egy egészséges mennyiségű gyümölcsöt az ő diéta , beleértve a bogyós gyümölcsöket és avokádó .
Ő is élvezi joghurt kevert dió a reggeli vagy egy egészséges snack a nap folyamán .

a reggeli szereti tartani vele ételek könnyű dolgok, mint a joghurt , bogyók és egyéb vegyes gyümölcs . Egy jó reggeli kulcs ahhoz, hogy az egészséges kezdődjön a nap .

Ebédidőben ő magában zöldségeket a diéta , beleértve a saláta , avokádó és más zöldségek . Azt is hozzáteszi, fehérje eszik babot és egyéb egészséges fehérjeforrások .

Vacsorára ő magában egészséges forrásai a zsír és a fehérje , mint a hal és a sült csirke . Van is egy egészséges mennyiségű zöldséget és szemes termékek egészítik ki az egészséges táplálkozás .

kezdheti az egészséges étrend tervet követve iránymutatások Christina Brinkley az ételek, amelyek alacsony kalória-és szénhidrát , ideértve a sok gyümölcsöt és zöldséget a diéta ; ételek, kevés tartósítószert vagy adalékanyagokat bennük ; és eszik húsok, alacsony zsírtartalmú , mint a hal és csirke .
More Than Just Food : Matton

A Brinkley étrend többről szól, mint az élelmiszer . Christy Brinkley tartja magát az egészséges és fitt , hogy nem csak az egészséges táplálkozás , hanem gyakorolja . Ő megy az edzőterembe, három vagy négy alkalommal hét, és illeszkedik gyakorlása a mindennapi élete . Ő guggolást és közben nyomja a bevásárlókocsi és nem jóga főzés közben . Soha nincs egy jó kifogás , hogy nem gyakorolja .

Azt is gondoskodik a bőre , és használja sunblock amikor csak pár láb outside.Taking gondoskodik a bőr segítségével jelenik meg a fiatalabb , egészségesebb , és megakadályozza a bőrrák , mint Ön kor .