Három nap Cardio Diet

A legtöbb ember szeretne ösztönözni , hogy enni hot dog és a fagylalt , míg a diéta . A népszerű fogyás tervet ígér akkor nem csak , hogy - és elveszíti akár 10 kiló három nap . Történet : Matton

A 3 napos diéta Cardio - változatai , amelyek szintén ismert, mint a Cleveland Clinic 3 napos diéta , az American Heart Association diéta és a Birmingham Szívkórház Diet , többek között - olyan meg különböző formában az interneten évek óta. Bár az egyoldalas étrend lesz támogatható a különböző nevek , mind tervek lényegében ugyanazt a menüt és a szabályokat.
The Plan

diétázók utasítást szigorúan követik a menü három napig, majd négy nappal a normális evés. A terv nem említi gyakorlat .
Menu
hot dog szerepelt ezer diétás menü .

A háromnapos táplálkozási terv áll, élelmiszerek, beleértve zöldségek, mint a brokkoli és a káposzta ; állati termékek, beleértve a sajt , tonhal és tojás ; és a magasan feldolgozott , magas zsírtartalmú termékek, mint a hot dog és a fagylaltot. Egyes változatok lehetővé teszik helyettesítések , például fagyasztott joghurt fagylalt ; mások hirdetik, hogy nincs helyettesítés engedélyezett .
ígért juttatások

A terv biztosítja a résztvevőket, hogy el fogják veszíteni £ 10 három nap , és akár 40 kiló egy hónap alatt.
figyelmeztetések

The University of Alabama at Birmingham Kórház, az American Heart Association és a Cleveland Clinic már megtagadott bármilyen kapcsolata ezt a diétát . Szerint UAB , ez egy " potenciálisan káros hóbort diéta " és a " magas zsír , telített zsír és koleszterin - a fő étrendi bűnösök kapcsolatos szívbetegség . "