Hogyan ellenőrzik súly után Meridia

Meridia egy vényköteles gyógyszer célja, elhízás kezelésére . A betegek , akik Meridia kell követnie testmozgás és a diéta tervet. Azonban Meridia nem használható több mint két éve, szerint Drugs.com . Meridia okozhatnak bizonyos mellékhatásokat , mint például az influenza tüneteit , szédülés és álmatlanság . Ha azt szeretné, hogy hagyja abba a Meridia , beszélje meg orvosával, hogy tartsa súlyát ellenőrzés alatt , ha éppen nem a gyógyszert. Érdemes lehet , hogy egy másik gyógyszert , és néhány egészséges életmód changes.Things amire szüksége van
vényköteles gyógyszerek
Over- the- counter gyógyszerek
egészséges étel

Show More utasítások

1

Váltás másik recept testsúly-kontroll gyógyszert. Beszéljen orvosával arról a lehetőségeket . Szerint az elhízás hírek , tanulmányok Európában kimutatták, hogy azok a betegek , akik sikeresen lefogyott , miközben Meridia szerzett vissza közel minden lefogyott , miután abbahagyta a gyógyszer .
2

Próbálja meg egy túlzott the- counter testsúly-kontroll gyógyszer után Meridia , ha el akarod kerülni receptek. Beszéljen orvosával arról, FDA által jóváhagyott lehetőségek, mint például orlistat ( márkanév Alli ) . Míg meridia cselekszik egyes vegyi anyagok a szervezetben , orlistat megakadályozza, hogy a test elnyeli az összes zsír fogyaszt.
3

Csatlakozás a testsúly-kontroll támogató csoport . Bátorítást és támogatást más emberek, akik arra törekszenek felé ugyanazokat a célokat segít tartsa meg a pályán. Ha inkább nem csatlakozik a csoporthoz , próbálja megtalálni a " súlycsökkentő haver , " egy bizonyos személy a kölcsönös támogatás . Ütemezése heti ülésén időt a haver , és ossza egészséges receptek és tippek a tömeg kezelése .
4

Maradjon a helyes úton egy edzésprogram . A súlycsökkentő támogató csoport vagy haver segíthet ebben is . Ismerje meg a haverod az edzőteremben, vagy aktív játék együtt , mint például a tenisz . A legfontosabb, hogy kitart a gyakorlat terv variáció . Ha ismételjük meg a feladatokat újra és újra , akkor valószínű, hogy unatkozni . Próbálja számos különböző tevékenységek , mint például a kocogás , úszás , ugrókötél , csatlakozott egy harcművészeti osztály vagy akár ugrál a trambulin.
5

Munka a dietetikus vagy az orvos , hogy dolgozzon ki egy egészséges étkezési tervet hogy te valószínűleg követni. Általában követnek alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú étrend. Raktárból a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjeforrás . De nem fosztja meg magát az édesség egyszer egy kicsit sem, mert ez lehet, hogy te inkább kóbor a diéta tervet. Próbálja fogyasztanak cukros élelmiszerek csak moderálás .
6

Nézzük BARIATRIC műtét ha nyersz vissza a súlyt elveszett meridia . Számos módja van , hogy lehet , beszélje meg orvosával . Például a gyomor sávozás jár csomagolás egy zenekar körül a felső része a gyomor . Ez az úgy érzi, teljes gyorsabban , ami csökkenti az étel mennyisége képes fogyasztani .