Cukorbetegek csokoládét enni ?

Cukorbetegek csokoládét enni ! Csokoládé számtalan egészségügyi előnnyel jár , amelyek nagy részére mind az egészséges emberek és cukorbetegek . A cukorbeteg figyelembe kell vennie mind a szénhidrát és a cukor gróf előtt eszik egy szelet csokoládét . Az is fontos, hogy mindig kövesse orvosa utasításait a fogyasztás édesség . Chocolate Előnyök : Matton

étcsokoládé és a kakaó is bizonyítottan segít a szív-és érrendszert . Szerint Elaine Magee , MPH , RD , oszlop író, a Mayo Klinika honlapján , csokoládé segíthet csökkenteni a kockázatát " szív-és érrendszeri betegségek , csökkenti a vérnyomást , és pihenjen erek . "
Flavanolokat

az előnyök csokoládé származik az antioxidáns flavanolokat található a kakaó növény . Míg más növények, mint a tea , a szőlő és a grapefruit tartalmaz flavanolokat , a kakaóbab hihetetlenül gazdag őket .
Legjobb Chocolate Források : Matton

Fontos tudni amely forrásait csokoládé tartalmazzák a legtöbb flavanolokat hogy élvezzék a legtöbb hasznot . Kakaópor és sütés csokoládé van a legtöbb flavanolokat , így a legmagasabb táplálkozási előnyeit . Étcsokoládé jobb, mint a tejcsokoládé , a fehér csokoládét nem nyújt egészségügyi ellátásokra .
Cukormentes bonbon : Matton

Sok cukormentes csokoládé van a piacon. Ezek a csokoládé jótékony cukorbetegek számára , mert nem okoznak inzulinszint a tüske . Szerint Magee , a cukorpótlók találhatók ezek a csokoládé a " különösen hasznos a cukorbetegeknek , mert csak egy része , hogy [ a cukor helyettesítésére ] is emészthető és felszívódik . És az a rész , amely keresztül szívódik fel a bélrendszerben szívódik fel lassan , így alig emelkedik a vércukorszint , és kevés szükséges inzulin . "photo

a legtöbb csokoládé cukorka használni cukorpótlók , mint a szorbit, xilit, mannit , maltit és izomalt édesíti a cukorka. Azonban van egy hátránya, hogy ezeket a édesítőszerek . Okozhatnak gyomorpanaszok, beleértve a gáz és a hasmenés .
Óvakodj

Cukormentes csokoládé nem a " szabad " étel . Ezek a csokoládé is tartalmaz kalóriát és telített zsírok annak ellenére, hogy kevesebb kalóriát és zsírt , mint a magas cukor társaik. Ez mindig fontos, hogy kövesse a rész irányelveket , hogy ne overindulge a csokoládé . Nem várható az egészségügyi ellátások érdemes létre egy nagyobb probléma a túlzott engedékenység .
Rendszeres csokoládé

A rendszeres csokoládé élvezhető cukorbetegek . Azonban cukorbetegek kell korlátoznia csokoládé bevitelt sötét csokoládé vagy kakaópor . Fontos az is , hogy korlátozza a rendszeres csokoládé bevitel. Válassza ki a kis csokoládé helyett nagy Csokit , és limit bevitel csak egy adag .