Hogyan kell harcolni zsír , esznek ezek az élelmiszerek

Használja ezeket a tippeket , hogy segítsen a tartása van súlya céljait. Fokozza az energiaszintet és a robbanás zsír most. Add ezeket a tippeket, és akkor elveszti £ 10 egy év alatt könnyen. Utasítások
1

Igyál vizet citrommal .
Elveszhetnek akár 3 fontot évente feladja cukros üdítők és cseréld ki citrommal és vízzel . Még jobb mix néhány buborékos vizet citrommal és stevia , hogy egy sovány lány limonádé . A sav cukros italok eszik el a fogak . Keverjük össze 1/2 citrom , forró vízzel és stevia első hiszem, minden reggel , hogy megtisztítsák a máj .
2

lenmag .
Törjünk fel lenmag és enni 2 evőkanál lenmag minden nap. Tedd a turmixok, saláták vagy át zöldségek . Lenmag segít stabilizálni a vércukorszintet , és tartsa meg abban, hogy egy tivornya .
3

Eat 8-10 dió naponta .
Evés dió csökkenti az inzulin és tartsa zsírraktárak in-line . Tanulmányok kimutatták , hogy eszik dió , mint egy falat vagy salátákat fogja meg teljesebb hosszabb . Dió gazdag Omega -3 .
4

Dobj egy kis fahéj a hozzávalókat .
Tedd fahéj a kávé vagy a zabpehely . Tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéj 1/2 teáskanál naponta segít a koleszterin és a triglicerid .
5

Hot Sauce .
Több zsírt éget eszik fűszeres étel . Tegyél egy kis cayenne bors a leves vagy zöldség . Hot Sauce segít tiszta inzulin ki a véráramba.
Plus , pénzt takarít meg fűtési számlák .
6

Salmon .
Enni 3 uncia lazac és kap több mint a napi szükséglet a D-vitamin tonhal , a szardínia és a makréla szinte ugyanazokat az előnyöket . Azáltal, hogy elegendő D-vitamint a rendszer segít csökkenteni a hasad .
7

ital Fortune Delight .
Drink 1 dl Fortune kevert hideg vagy meleg vízzel, hogy csökkentse a toxinok a rendszerben. Mindez természetes étel gyógynövények , mint a semmi , amit valaha látott . Ez mind lúgos , táplálja a tested a filozófia a regeneráció .